Αδυναμία: η έννοια, τα χαρακτηριστικά, οι αιτίες εμφάνισης και οι μέθοδοι θεραπείας

Η γνώση ορισμένων ψυχολογικών καταστάσεων (αποκλίσεις, διαταραχές) είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε άτομο. Αυτό ισχύει πλήρως για μια τέτοια κατάσταση όπως η αστάθεια. Είναι λιγότερο γνωστό από την κατάθλιψη ή τη νεύρωση, αλλά δεν γίνεται λιγότερο επικίνδυνο.

Στην ψυχολογία, ο όρος «νοητική αστάθεια» έχει διαφορετικό νόημα από ό, τι στη φυσιολογία. Αυτός δεν είναι ο αριθμός των ηλεκτρικών σημάτων που μεταδίδονται μέσω των νευρικών ινών, αλλά ο ρυθμός εμφάνισης της πνευματικής διαδικασίας συν την ταχύτητα της εναλλαγής μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση, δεν δίνεται προσοχή μόνο στο επίπεδο αστάθειας σε κάποια συγκεκριμένη στιγμή, αλλά και στις διαφορές σε αυτό το επίπεδο σε διάφορες καταστάσεις.

Γενικά, στην επιστήμη, η αστάθεια νοείται ως:

• κινητικότητα ή κινητικότητα (σε κανονική κατάσταση) ·
• αστάθεια (με παθολογικές εκδηλώσεις).
• μεταβλητότητα (η δυναμική ορισμένων διαδικασιών).

Δεδομένου ότι όλες οι βιολογικές διεργασίες στο σώμα ελέγχονται από το νευρικό σύστημα, στο τέλος, η γενική αστάθεια σχετίζεται με αυτό. Αυτό ισχύει για τη συχνότητα των καρδιακών κραδασμών, τον αριθμό αναπνοών και τη θερμοκρασία του σώματος. Στη διάθεση της πιο ομιλίας εκεί. Συνεπώς, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σοβαρότητας της μεταβλητότητας και του κινδύνου παθολογιών. Πολλές ψυχολογικές και διανοητικές ανωμαλίες μπορούν να διορθωθούν με τη δέουσα προσοχή στην κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Είναι πολύ νωρίτερα από τον εγκέφαλο, δείχνει την ένταση μιας αγχωτικής κατάστασης. Ενεργοποιείται η δραστηριότητα των κύριων οργάνων και συστημάτων, αρχίζει η χρήση εσωτερικών αποθεματικών. Μόνο εάν η τεταμένη κατάσταση συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ήδη συνδεδεμένο.

Συχνά είναι γραμμένο ότι η αστάθεια της ψυχής είναι σίγουρα ένα αρνητικό σημείο. Αυτό δεν συμβαίνει, επειδή μια τέτοια ιδιότητα ενός ατόμου σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον, αλλάζετε. Η έλλειψη ψυχικής κινητοποίησης, η μη προετοιμασία για την αναπροσαρμογή της συμπεριφοράς τους προκαλεί μερικές φορές λιγότερη βλάβη από την αστάθεια. Σε μια κανονική ψυχή, πρέπει να υπάρχουν και στιγμές που εκδηλώνονται μόνο όταν είναι σχετικές. Οι δυσκολίες και τα προβλήματα σχετίζονται με υπερβολικό βαθμό και των δύο καταστάσεων. Συνήθως, η αυξημένη αστάθεια σημαίνει ότι ένα άτομο έχει ένα συγκεκριμένο είδος ιδιοσυγκρασίας. Οι χολικοί ασθενείς διακρίνονται από αυξημένο ρυθμό συναισθηματικής αντίδρασης σε φυσιολογικό επίπεδο.

Πολύ συχνά, η αστάθεια της διάθεσης που σχετίζεται με:

• νευρωτικές συνθήκες.
• ψυχικό τραύμα στην παιδική ηλικία.
• προηγούμενες τραυματικές καταστάσεις παρόμοιου περιεχομένου.
• την ακατανόηση ενός προσώπου σε ορισμένες κοινωνικές αλλαγές, τις βίαιες αναταραχές στην κοινωνία.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αστάθεια μπορεί επίσης να προκληθεί από καθαρά φυσιολογικούς παράγοντες:

• οργανική διαταραχή του εγκεφάλου λόγω τραυματισμού.
• δηλητηρίαση από ψυχοδραστικές και ναρκωτικές ουσίες ·
• κακοήθη νεοπλάσματα.
• αγγειακές παθολογίες.

Επομένως, ο ορισμός των πραγματικών αιτιών της ανώμαλης αστάθειας είναι πολύ σημαντικός. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ελέγξουμε και, αν είναι δυνατόν, να αποκλείσουμε τους φυσιολογικούς παράγοντες.Οι σοβαρές παθολογικές καταστάσεις πρέπει συχνά να επιλυθούν στις εγκαταστάσεις εσωτερικών ασθενών. Η οργανική διαταραχή της προσωπικότητας (το λεγόμενο ασθενικό σύνδρομο) συνοδεύεται από διάφορες αρνητικές εκδηλώσεις, όπως ταχεία κόπωση, υπερευαισθησία, μειωμένη δραστηριότητα και ζάλη. Σε κάθε περίπτωση, τόσο με την παθολογική όσο και με την "υπό όρους φυσιολογική" γρήγορη αλλαγή διάθεσης υπάρχουν κοινά χαρακτηριστικά (σημεία).

Με οξείες και αδικαιολόγητα έντονες εκδηλώσεις συναισθημάτων, ακόμη και σε παιδιά και εφήβους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια επαγγελματιών. Μην νομίζετε ότι όλα από μόνα τους θα περάσουν. Ακόμη και αν δεν πρόκειται για παθολογίες (που αναφέρθηκαν παραπάνω ή κάποιες άλλες), μπορεί κανείς να φοβηθεί το σχηματισμό ενός ασταθούς τύπου προσωπικότητας. Οι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτόν είναι καλά αναγνωρισμένοι: η διάθεσή τους αλλάζει από φαινομενικά ασήμαντους παράγοντες. Έτσι, έχοντας πέσει στη βροχή, χωρίς να έχουν χρόνο να φτάσουν στο λεωφορείο ή να σπάσουν ένα φλιτζάνι, αυτές οι προσωπικότητες πέφτουν σε βαθιά απελπισία ή σκίζουν τον ερεθισμό τους γύρω από αυτούς.

Οι ψυχοθεραπευτές και άλλοι ειδικοί γνωρίζουν σίγουρα: κατά τη διάρκεια ενός στοιχειώδους τεστ, οι άνθρωποι με μια ασταθής προσωπικότητα μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή τους σε αντίθεση μέσα σε ένα λεπτό. Αυτό συνεπάγεται:

• αυξημένη ψυχραιμία.
• εντυπωσιακό δυναμικό συγκρούσεων.
• αδυναμία αυτοέλεγχου ·
• τάση για υστερικές επιθέσεις.

Η ταξινόμηση των αποκλίσεων χαρακτήρα που αναπτύσσει η Licko αφορά κυρίως τα παιδιά. Χαρακτηρίζονται ως συναισθηματικά ασταθή και απρόβλεπτα στη συμπεριφορά τους. Αρκεί κάποιος να "τα κοιτάει" με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλεί επιθετικότητα ή βαθιά παρακμή πίστης στον εαυτό του. Από την άλλη πλευρά, εντελώς ασήμαντος φαινομενικά έπαινος μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί για να χειριστεί τέτοια παιδιά. Και τα δύο αυτά άκρα πρέπει να αντιστραφούν προτού να έχουν χρόνο να προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες.

Ακόμα και το πιο γενικό χαρακτηριστικό της αστάθειας δείχνει ότι καταρρέει σε διάφορες παραλλαγές. Έτσι, η ασταθής ένταση του χαρακτήρα κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία συχνά συνοδεύεται από παιδαγωγικό φαινόμενο ή / και την καλύπτει. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο παιδαγωγός είναι ένα είδος βάσης για το σχηματισμό διαφόρων ψυχοπαθειών και άλλων αποκλίσεων. Ως αποτέλεσμα των ετών ψυχιατρικής έρευνας, ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι η συναισθηματική αστάθεια σε πολλές περιπτώσεις συνοδεύεται από παράδοξες αντιδράσεις, μη κινητοποιημένες ενέργειες. Όντας προσβεβλημένος σε κάποιον με μικρά περιστατικά, ένα άτομο ξεσπάει σε ένα υστερικό γέλιο ή, αντιστρόφως, όταν συμβαίνει ένα αναμφισβήτητα χαρούμενο γεγονός, τα δάκρυα ρέουν σε ένα ποτάμι.

Μαζί με συναισθηματικές, χαρακτηριστικές ψυχοκινητικές διαδικασίες παρατηρούνται. Έτσι, τη στιγμή της θυελλώδους χαράς, ο κινητικός ενθουσιασμός είναι πάντα παρών. Εάν η διάθεση επιδεινωθεί, η δραστηριότητα μειώνεται απότομα, μέχρι να γίνει πλήρης η απροθυμία να γίνει τίποτα. Η ψυχο-συναισθηματική αστάθεια δημιουργεί σχεδόν αναπόφευκτα:

• αυξημένη ευαισθησία ·
• επιδεξιότητα ·
• ύποπτη;
• υψηλή ευαισθησία στις επικρίσεις των άλλων ·
• ανεξέλεγκτο ενθουσιασμό.

Ο ευαισθητοποιημένος τύπος έντασης του χαρακτήρα πρέπει να διακρίνεται σαφώς από την αστάθεια στην πραγματική έννοια της λέξης. Ένα χαρακτηριστικό μιας τέτοιας έντασης είναι μάλλον η υψηλή αντιστάθμιση των αρνητικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας από τις θετικές ιδιότητές της. Αλλά ταυτόχρονα, ένας άνθρωπος τείνει στην απεριόριστη εμπιστοσύνη διαφόρων ειδών αρχών, είτε πρόκειται για διάσημες προσωπικότητες, άμεσο περιβάλλον, φιλοσοφικές, θρησκευτικές και πολιτικές διδασκαλίες, άρεσε κρίσεις. Είναι σημαντικό ότι η ψύξη σε σχέση με όλα αυτά (συχνά με τη μετάβαση σε αντίθετες θέσεις) μπορεί να συμβεί πολύ εύκολα και ακόμη και επανειλημμένα. Δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τις συνέπειες μιας τέτοιας ασυνέπειας.

Με μια ασταθή ένταση, σχεδόν όλα εξαρτώνται από την τρέχουσα συναισθηματική κατάσταση.Μερικές φορές είναι αδύνατο να κοιμηθούμε, η όρεξη εξαφανίζεται, υπάρχει μια απροσδόκητη επιθυμία για μοναξιά ή να παραμείνουν σε θορυβώδεις εταιρείες. Τα άτομα με τέτοια έμφαση μπορεί να έχουν βαθιές και μακροχρόνιες συναισθηματικές προσκολλήσεις, να σχηματίζουν ισχυρές οικογένειες και να είναι φίλοι με κάποιον εδώ και δεκαετίες. Ταυτόχρονα, πολλά εξαρτώνται από την προθυμία άλλων ανθρώπων να αντιμετωπίσουν συχνές διαμάχες και διαμάχες. Οι άνθρωποι με μια τέτοια απόκλιση του χαρακτήρα είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανεχθούν τον χωρισμό από εκείνους στους οποίους είναι συνδεδεμένοι, είναι διπλά και τριπλά δυσκολότερο για αυτούς να μεταφέρουν κριτική και αρνητικές αξιολογήσεις από το αντικείμενο του πάθους τους.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πούμε για την πνευματική αστάθεια (η οποία συχνά ξεχνιέται, μειώνει τα πάντα σε μια καθαρά συναισθηματική σφαίρα). Αυτή η ιδιότητα της ψυχής σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε ένα τεράστιο ποσό γεγονότων, γεγονότων, κρίσεων, παρατηρήσεων. Μια τέτοια επεξεργασία συμβαίνει υποσυνείδητα. Τα άτομα με ευφυή ευφυΐα μπορούν:

• γρήγορη μετάβαση από μια πηγή πληροφοριών σε άλλη και αντίστροφα.
• ταυτόχρονα επεξεργάζονται πληροφορίες διαφορετικής φύσης.
• αλλάζουν άμεσα τα ξεχωριστά καθήκοντα, ακόμα και αν το περιεχόμενό τους δεν είναι καθόλου συνδεδεμένο ή τελείως αντίθετο.

Αυτή η πλευρά της αστάθειας εφάρμοσε αρχικά την προσοχή των ψυχολόγων μόνο στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα. Η γιγαντιαία επιτάχυνση του ρυθμού της ζωής το κατέστησε τη μόνη δυνατή επιλογή για τους ανθρώπους να προσαρμοστούν στον σύγχρονο κόσμο. Οι διανοητικά ευάλωτοι άνθρωποι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού στις μεταφορές, μπορούν να σκεφτούν την επικείμενη έκθεση σε μια συνάντηση, χωρίς να ξεχνάμε πού πρέπει να αλλάξουν, πού να πάνε και ούτω καθεξής. Οι κλήσεις, ο θόρυβος, οι συνομιλίες δεν αποσπούν την προσοχή από την επίλυση τέτοιων προβλημάτων.

Εξοικειωμένος με την αρνητική επίδραση της συναισθηματικής αστάθειας στην καθημερινή ζωή, είναι εύκολο να κατανοηθεί - η έγκαιρη διάγνωση μιας τέτοιας απόκλισης στα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική. Μόνο με γρήγορη ρύθμιση της συμπεριφοράς μπορεί κανείς να αυξήσει το επίπεδο κοινωνικοποίησης και να αποφύγει τα επόμενα προβλήματα. Η μεγάλη δυσκολία, ωστόσο, συνδέεται με την απουσία συνήθως ειδικών αποκλίσεων έως 10-12 ετών. Ακόμη και έμπειροι ψυχολόγοι που παρακολουθούν ένα παιχνίδι ή καθημερινή επικοινωνία δεν μπορούν να διακρίνουν τα ύποπτα σημάδια. Αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή σε έναν τέτοιο παράγοντα κινδύνου, όπως οι ασθένειες των διαφόρων οργάνων του σώματος, που προκαλούνται από υποθετικά παθολογικούς μικροοργανισμούς.

Ο εντοπισμός της μολυσματικής εστίασης δεν έχει σημασία: αυτά μπορεί να είναι πνευμονικές παθολογίες, διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, αποτυχίες πέψης και ανωμαλίες στο έργο του ήπατος, ενδοκρινείς αδένες. Μερικές φορές άλλες παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές ψυχολογικές αλλαγές. Σε αυτή την περίπτωση, ένα κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι οι ασθένειες είναι σχετικά εύκολο, αλλά σέρνονται έξω και μπορούν να επιστρέψουν γρήγορα. Μελέτες που διευκρινίζουν το ρόλο και τη σημασία του κάθε συνδρόμου για το σχηματισμό αστάθειας είναι ακόμα μπροστά. Αλλά είναι ήδη σαφές ότι είναι, αν όχι άμεση αιτία αποκλίσεων, τότε ένα υπόβαθρο.

Η εκδήλωση της αστάθειας στους εφήβους είναι μεγαλύτερη από αυτή των παιδιών. Αυτό οφείλεται σε μια πιο ανεπτυγμένη και διαφοροποιημένη ψυχή, η οποία, με πολλές ιδιότητες, πλησιάζει την ψυχή των ενηλίκων. Αλλά οι ψυχολόγοι πρέπει να ξεπεράσουν μια άλλη δυσκολία: από 12 έως 17 ετών, και μερικές φορές λίγο αργότερα, συναισθηματική αστάθεια συμβαίνει σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Εδώ, οι γονείς, οι ηλικιωμένοι συγγενείς, οι συμμαθητές και όλοι όσοι επικοινωνούν με τους εφήβους με πρόβλημα μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια. Το πρώτο σημάδι που επιτρέπει σε κάποιον να μιλήσει για την αναδίπλωση της αστάθειας είναι μια υπερβολικά συχνή και εξαιρετικά απότομη αλλαγή της διάθεσης χωρίς καλό λόγο.

Ένας ελαφρώς χαμηλότερος βαθμός στο σχολείο, ένας αρνητικός βαθμός από έναν ομότιμο (σταδιακά), και παρόμοια γεγονότα μπορεί να επιδεινώσουν μόνιμα τη διάθεση. Αλλά ταυτόχρονα, υπάρχει αρκετό από ένα θαυμαστικό θαυμαστικό, ώστε να βελτιώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά οι συναισθηματικά ασταθείς έφηβοι «ανάβουν» με διάφορα χόμπι, αλλά μπορούν και γρήγορα να απογοητευθούν μαζί τους. Ένα άλλο σημάδι - ο ενθουσιασμός των λαϊκών καλλιτεχνών, δημιουργικές προσωπικότητες. Αυτός ο ενθουσιασμός μπορεί να φτάσει σε απερίσκεψη.

Είναι ευκολότερο να παρατηρήσετε όλες αυτές τις εκδηλώσεις μόνο στην οικογένεια, στο σχολείο. Επειδή έχουν καθοριστικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση. Οι ειδικευμένοι ψυχολόγοι πρέπει να ανακριθούν σε όλους για να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν την υπόθεση συναισθηματικής αστάθειας. Οι έφηβοι που έχουν την τάση να νιώθουν καλά στην οικογένεια αν περιβάλλουν την προσοχή και εκτιμούν. Αλλά σε μια δυσμενή κατάσταση, πρέπει να προσέξουμε την κλιμάκωση της απλής επιθυμίας για ανεξαρτησία σε μια σταθερή απόρριψη όλων των συγγενών.

Η αστάθεια των ανηλίκων εξαλείφει σχεδόν πλήρως τις απαιτήσεις για ηγεσία τόσο σε επίσημους όσο και σε ανεπίσημους κοινωνικούς κύκλους. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας έχει και άλλες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

• μια σαφή κατανόηση της συναισθηματικής αστάθειας και των συναφών προβλημάτων.
• την επιθυμία να προσφέρονται στους άλλους χωρίς μια καρδιακή "αλλοίωση", χωρίς προσαρμογή στη γνώμη κάποιου.
• η ικανότητα κατανόησης του τι σκέφτονται οι άλλοι (από τα πρώτα δευτερόλεπτα της επικοινωνίας).
• Μια επαρκής απάντηση σε αυτή τη στάση (που αποδεικνύεται απαραίτητα ανοιχτά).

Μερικές φορές η αστάθεια είναι αλληλένδετη με υστερική ένταση. Ταυτόχρονα, αποκαλύπτεται ένας ορισμένος βαθμός εγωκεντισμού, αλλά αποκλείει την επιδεικτική επίδειξη των ενεργειών. Παραμένει η ικανότητα να συναισθάνονται με άλλους ανθρώπους και να γίνονται συναισθηματικά συνδεδεμένοι με αυτούς. Σε αντίθεση με την καθαρά υστερική φύση, δεν υπάρχει περίπλοκος, ενεργητικός τουρνουά, η επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή των ανθρώπων με κάθε τρόπο. Αντί των ισχυρισμών αποκλειστικότητας, τα ονειρά της ειρήνης και της ηρεμίας (συμπεριλαμβανομένων των φίλων, του εσωτερικού κύκλου) είναι τυπικά.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο ασταθής τύπος προσωπικότητας μπορεί επίσης να έχει μια σκίαση κυκλικού χρώματος. Η ιδιαιτερότητα μιας τέτοιας έντασης συνίσταται, όπως υπονοεί και το όνομά της, σε κυκλικές διακυμάνσεις της διάθεσης. Ως αποτέλεσμα ειδικών μελετών, μπορεί να εντοπιστούν και άλλες αποκλίσεις από τον κανόνα, παρότι είναι σχετικά σπάνιες. Είναι δυνατόν να υποθέσουμε την παρουσία αστάθειας στους ενήλικες λόγω των συνηθισμένων περιστάσεων:

• έλλειψη προσοχής.
• έντονοι ψυχικοί σοκ.
• μακρές και / ή πολύ σοβαρές αποτυχίες ζωής.
• διαπιστωμένα ελαττώματα της εκπαίδευσης ·
• συστηματικό άγχος.

Κατά τη διάγνωση είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν πληροφορίες σχετικά με:

• αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
• αβιταμίνωση;
• ανεπαρκής ή υπερβολική πρόσληψη ιχνοστοιχείων σημαντικών για το νευρικό σύστημα.

Έχοντας αντιμετωπίσει κοινά χαρακτηριστικά και με χαρακτηριστικά σημεία αστάθειας, πρέπει τώρα να μάθουμε: πώς να συμπεριφέρονται γύρω από τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε αυτό, ποια λάθη δεν πρέπει να γίνουν. Τα συναισθηματικά ασταθή άτομα μπορούν να βυθιστούν σε κάποια εμφάνιση κατάθλιψης και μερικές φορές εκφράζουν ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις. Αλλά αυτή η αρνητική διάθεση περνά γρήγορα και η άνοδος του συναγερμού για άλλη μια φορά είναι ανεπιθύμητη.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μια ασταθής προσωπικότητα στους ενήλικες είναι συνήθως δύσκολη, μπορεί να "εκραγεί" από οποιαδήποτε αγένεια και ακόμη και απλά από την κριτική. Αυξημένη αυταρχισμό και λαχτάρα για σκάνδαλα είναι επίσης πιθανό στις οικογένειες.Το μόνο που μένει είναι να δείξει καλή θέληση. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο αντίποινος θυμός και οργή, διότι αυτό θα επιδεινώσει μόνο το θέμα. Συνιστάται επίσης να αποκλείσετε συνομιλίες σε σκοπίμως δυσάρεστα και προκλητικά θέματα, να μην αποκτήσετε προσωπικό χαρακτήρα.

Οι βασικές αιτίες της περιορισμένης σταθερότητας του νευρικού συστήματος και της ψυχής μπορεί να είναι:

• άγχος;
• οργανικές εγκεφαλικές ανωμαλίες και άλλες νευρολογικές παθολογίες.
• Ψυχοπάθεια και ψυχοπάθεια.
• άνοια ·
• τα λάθη στην εκπαίδευση και ένα κακό παράδειγμα γονέων, μεγαλύτερα παιδιά.

Μόνο επαγγελματίες μπορούν να επιλέξουν τη θεραπεία! Ο αγώνας με αστάθεια λόγω συναισθηματικής υπερφόρτωσης διεξάγεται από ψυχολόγους. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά φάρμακα, μερικές φορές ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε τους ασθενείς σε μεθόδους συνεπούς αντίδρασης χωρίς συγκρούσεις, για την προπόνηση της προσοχής και των βολικών ικανοτήτων. Η πρόληψη περιλαμβάνει:

• εξομάλυνση των οικογενειακών σχέσεων ·
• έγκαιρη και πλήρη θεραπεία των σωματικών ασθενειών ·
• την εξάλειψη κακών προτύπων ·
• ελαχιστοποιώντας το στρες, ανακουφίζοντας το συναισθηματικό στρες.

Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της ψυχολογίας συνιστούν πάντα να διεξάγουν λεπτομερή εξέταση για την ύποπτη αστάθεια. Υγιής ύπνος και καλή διατροφή, χαλαρωτικό μασάζ και περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πολύ σημαντικές. Οποιαδήποτε αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, ακόμη και αν η διάγνωση επιβεβαιωθεί με ακρίβεια. Από την πλευρά των άλλων, η ευαισθησία και η προσοχή είναι πολύ σημαντικές. Ταυτόχρονα, θα πρέπει επίσης να απορρίψουν τον ψεύτικο «ανθρωπισμό», ζητώντας την άμεση βοήθεια.

Τι είναι η συναισθηματική αστάθεια, δείτε το επόμενο βίντεο.