Όταν τρέχει, το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει ένα φορτίο έξι φορές το βάρος του σώματος.
Υπάρχει ένα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, στις αρθρώσεις, στους μυς. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για το τρέξιμο να πάρει τα κατάλληλα παπούτσια. Μερικοί ακόμη δεν σκέφτονται τις συνέπειες της λειτουργίας σε συνηθισμένα παπούτσια και ίσως δεν γνωρίζουν τις αιτίες του πόνου και την επιδείνωση κάποιων ασθενειών των αρθρώσεων. Για παράδειγμα, τέτοια παπούτσια όπως τα πάνινα παπούτσια, τα οποία είμαστε συνηθισμένα να θεωρήσουμε κατάλληλα για αθλήματα, δεν είναι κατάλληλα για τρέξιμο. Όταν τρέχει, το χτύπημα πέφτει σε ολόκληρο το πόδι, το πόδι και, κατά συνέπεια, η σπονδυλική στήλη. Τα μαλακά παπούτσια δεν στερεώνουν σφιχτά τη θέση του ποδιού, ως εκ τούτου, ως αποτέλεσμα τραύμα και τέντωμα. Τα πάνινα παπούτσια είναι πιο κατάλληλα για τζόκινγκ, αλλά από όλη την ποικιλία, είναι καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με καλή απορρόφηση κραδασμών.
Διαθέτει πάνινα παπούτσια απόσβεσης
Όταν αγοράζετε κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο, πρέπει να προσέχετε αμέσως την ύπαρξη ενός αμορτισέρ.
Χάρη σε αυτόν, το κίνημα κατά τη διάρκεια της διαδρομής θα αισθάνεται άνετα: το ίδιο το πόδι θα ελαττωθεί, και το φορτίο σε όλο το σώμα θα μειωθεί σημαντικά.
Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα παπούτσια ποδοσφαίρου μπορούν να έχουν μια ειδική σήμανση, η οποία υποδεικνύει τον τύπο του αμορτισέρ που χρησιμοποιείται.
Για παράδειγμα, αν ο χαρακτηρισμός είναι Air, ο πεπιεσμένος αέρας χρησιμοποιείται ως υλικό αποσβέσεως. Μπορεί να είναι Gel (gel), Grid (πλέγμα), Wave, κλπ. Ο χαρακτηρισμός είναι συνήθως τοποθετημένος στο δάκτυλο ή στην πτέρνα, όπου βρίσκεται ο αμορτισέρ. Τα ακριβότερα μοντέλα έχουν αμορτισέρ και στις δύο πλευρές.
Αν ξαφνικά υπάρχει η δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε παπούτσια με ένα μόνο απορροφητήρα κραδασμών, τότε πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του σώματός σας όταν τρέχετε, ειδικά όταν το πόδι συχνά πέφτει στο έδαφος όταν τρέχει.
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της θέσης των ποδιών κατά την εκτέλεση.
Οι κατασκευαστές έχουν λάβει υπόψη ότι ενώ τρέχουν, κάποιοι βάζουν τα πόδια τους ίσια ή είναι κοζολαπυτάτη.
Άλλοι τρέχουν, ρίχνοντας τα πόδια προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια.
Για αυτή την προτεινόμενη κατηγορία αθλητικών παπουτσιών απορρόφησης κραδασμών: Ουδέτερη και Σταθερότητα. Το πρώτο είναι σχεδιασμένο για δρομείς των οποίων τα πόδια είναι παράλληλα μεταξύ τους ή τοποθετούν τα δάχτυλα των ποδιών τους μέσα στο τρέξιμο. Η δεύτερη κατηγορία είναι κατάλληλη για τους αθλητές με το λεγόμενο μπαλέτο. Επιπλέον, δεν επιτρέπει πολύ να γυρίσετε το πόδι προς τα πλάγια.
Προκειμένου τα παπούτσια να διατηρήσουν το σχήμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια από δέρμα και υφάσματα. Το δέρμα δεν παραμορφώνεται και το ύφασμα είναι τέλεια αναπνεύσιμο, διασφαλίζοντας την κυκλοφορία του.
Βάρος, αυτό το είδος πάνινα παπούτσια είναι ελαφρύ. Η σόλα έχει δύναμη και ευκαμψία. Οι πάπες σε τέτοια παπούτσια πρέπει να αφαιρεθούν.
Είδη πάνινα παπούτσια με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών
Οι κατασκευαστές επιλύουν με επιτυχία το πρόβλημα - μετριάζουν τις απεργίες ενώ εκτελούνται σε ασφάλτινο οδόστρωμα, για το οποίο εξετάζονται διάφορα μοντέλα αθλητικών παπουτσιών.
Κάθε κατασκευαστής προσφέρει μια ποικιλία τύπων αμορτισέρ, τα οποία μπορούν να εκτιμηθούν με βάση την κατασκευαστική ικανότητα της παραγωγής. Οι απαραίτητες πληροφορίες βρίσκονται στην ετικέτα ή στις οδηγίες. Αθλητισμός εμπειρογνώμονες συστήνουν την αγορά παπούτσια με δύο αμορτισέρ, καθώς είναι το πιο άνετο με κάθε είδους λειτουργία.
Τα μοντέλα Asics προορίζονται για υποδήματα με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών.
Τα πάνινα παπούτσια χρησιμοποιούνται συχνά στην αθλητική ιατρική. Υπάρχει ένα σύστημα που κατανέμει το χτύπημα σε ολόκληρη τη σόλα. Ταυτόχρονα υπάρχει ένας απορροφητής κραδασμών από το πήκτωμα στο δάκτυλο. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του παπουτσιού είναι ένα συμμετρικό κορδόνι, το οποίο σας επιτρέπει να στερεώσετε ένα αρκετά σφιχτό πόδι. Αυτή η ποιότητα σας επιτρέπει να αποφύγετε διαστρέμματα και τραυματισμούς.Οι χρήστες λένε ότι σε τέτοια αθλητικά παπούτσια η κίνηση είναι ομαλή, τα πόδια δεν αισθάνονται τον αντίκτυπο, οπότε δεν υπάρχει κόπωση ακόμα και μετά τον αγώνα μαραθωνίου.
Ένας ακόμα ηγέτης στην παραγωγή υποδημάτων με μέγιστη απόσβεση είναι η Nike.
Παράγει γυναικεία και ανδρικά μοντέλα. Συχνά προτιμάται από ερασιτέχνες και επαγγελματίες.
Το ύψος της σόλας μπορεί να κυμαίνεται από 20 mm έως 30 mm. Έχει μια ιδιαιτερότητα: κάμπτει εύκολα σε μια κάλτσα, και είναι δύσκολο στην περιοχή της φτέρνας. Το υπάρχον πόδι δεν αισθάνεται. Με την παραγωγή ενός μοναδικού ειδικού αφρού χρησιμοποιήθηκαν, και στην περιοχή της φτέρνας υπάρχουν διαφανείς κύλινδροι. Σε τέτοια υποδήματα είναι δύσκολο να ληφθούν εξάρσεις, χάρη σε μια σταθερή πλάτη.
Τα αθλητικά πάνινα παπούτσια της Adidas Energy Boost αναφέρονται συχνά ως υπερσύγχρονα παπούτσια.
Αρχικά, προοριζόταν από τους κατασκευαστές για βαριές αθλητές-δρομείς, αλλά όταν δοκιμάστηκε έδειξε τέτοια εξαιρετικά αποτελέσματα που τα παπούτσια κέρδισαν αμέσως αναγνώριση από όλους τους επαγγελματίες, συμπεριλαμβανομένων των μαραθωνοδρόμων. Το βάρος των πάνινα παπούτσια είναι μόνο 300 γραμμάρια, στη σόλα υπάρχει ένα ένθετο από κοκκώδες ενδιάμεσο στρώμα, το οποίο παρέχει άνεση ενώ τρέχετε και περπατάτε.
Ένας άλλος ηγέτης στην κατασκευή αθλητικών υποδημάτων είναι η εταιρεία Reebok.
Όχι μόνο αυτά τα αθλητικά παπούτσια επιδεικνύουν την λαμπρή γεύση του χρήστη, κάθονται άνετα στα πόδια τους, μιμούμενοι το σχήμα του ποδιού.
Η σόλα παρέχει αξιόπιστη σύζευξη και εξαιρετική απόσβεση.
Στην παραγωγή του χρησιμοποιήθηκαν αφρώδη υλικά τα οποία πιέστηκαν με ειδικό τρόπο. Η ίδια η σόλα είναι ελαφριά, στροφές. Σε γενικές γραμμές, οι κατασκευαστές προσπάθησαν να μειώσουν το βάρος των πάνινα παπούτσια, ενώ η Reebok Leather τώρα ζυγίζει 20% λιγότερο.
Τα παπούτσια New Balance Vazee Pace είναι κατάλληλα για τους χρήστες.
Το 2015, τα πάνινα παπούτσια ήταν μια πραγματική αίσθηση, χάρη στα χαρακτηριστικά τους. Καθίζουν καλά στα πόδια τους και ταυτόχρονα είναι πολύ ελαφριά. Τα πάνινα παπούτσια έχουν αποδειχθεί κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των αγώνων, ειδικά σε διασταυρούμενους τύπους. Οι ίδιοι οι αθλητές σημείωσαν ότι τα παπούτσια ταιριάζουν άνετα και σφιχτά πάνω από το πόδι. Το πίσω μέρος του παπουτσιού είναι μαλακό, η γλώσσα έχει μαλακή βάση.
Για μεγάλες διαδρομές, τα πάνινα παπούτσια Mizuno Wave Enigma 5 ταιριάζουν καλύτερα. Εξωτερικά, φαίνονται στερεά, έχουν μεγάλο βαθμό άνεσης. Οι αθλητές το βαθμολόγησαν ως ιδανικό για αγώνες πολλών χιλιομέτρων.
Ένα άλλο άνετο παπούτσι είναι η Adidas Supernova Sequence Boost.
Διαφέρει στην αξιοπιστία. Έχει μια άνετη περιοχή πτέρνας, στην περιοχή του ελεύθερου χώρου της κάλτσας. Το στρώμα βάσης αποτελείται από ένα ειδικό μείγμα που, όταν τρέχει, δημιουργεί μια ειδική απαλή κίνηση.
Τύποι παπουτσιών για περπάτημα σε άσφαλτο
Τέτοια παπούτσια θα είναι ιδανικά για μακρινούς και απρόσεκτους περιπάτους στους δρόμους της πόλης, και οι τουρίστες που επιθυμούν να δουν τα αξιοθέατα των παλιών δρόμων της Τ θα εκτιμήσουν ιδιαίτερα τους. Είναι ιδανικά για καθημερινή χρήση και, το πιο σημαντικό, φαίνονται πολύ κομψά.
Μεταξύ των αγοραστών, τα μοντέλα Reebok Easy Tone είναι σε συνεχή ζήτηση.
Χάρη σε μια ειδικά σχεδιασμένη σόλα, μπορούν να αποδοθούν σε ορθοπεδικά παπούτσια. Ένα μοναδικό μαξιλαράκι και μαξιλαράκι σόλας παρέχει άνεση στα πόδια σας κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων. Ένα ειδικό σύστημα προστατεύει τα πόδια από τραυματισμό και ο ενσωματωμένος εξαερισμός παρέχει το απαραίτητο επίπεδο θερμορύθμισης.
Ένα άλλο αγαπημένο από τους αγοραστές θεωρείται πάνινα παπούτσια Puma Body Train.
Διατιμημένα μοντέλα είναι διαθέσιμα για ένα ευρύ φάσμα αγοραστών. Χρησιμοποιείται μια ειδική τεχνολογία που παρέχει ευκολία στην κίνηση. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες φορές επιλέγονται όχι μόνο για το περπάτημα, αλλά και οι μαραθωνογράφοι τις προτιμούν.
Ο κατασκευαστής ASICS σε αυτό το τμήμα αθλητικών υποδημάτων μπορεί να αναγνωριστεί ως GEL-KAYANO 21.
Τα απορροφητικά πηκτώματα εισάγονται στη σόλα, τα οποία μαλακώνουν την επαφή του ποδιού με σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, οι χρήστες σημειώνουν την ευκολία τους και την έλλειψη τριβής. Κάποιος παίρνει την αίσθηση ότι δεν είναι στα πόδια τους καθόλου. Οι κατασκευαστές προσφέρουν μια ποικιλία χρωμάτων, οπότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα όσον αφορά την επιλογή.
Ένας άλλος τύπος πάνινα παπούτσια από αυτόν τον κατασκευαστή είναι το Gel-Pursue.
Ανήκουν στα ελίτ του είδους.Μια σταθερή σόλα και ένα ειδικό είδος σιλικόνης στη φτέρνα και τη μύτη μειώνουν σημαντικά το φορτίο στα πόδια και την πλάτη. Η ομαλή λειτουργία και η απόσβεση είναι τα κύρια χαρακτηριστικά ποιότητας αυτού του παπουτσιού.
