Παπούτσια τρέξιμο για διάδρομο

Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο χρήσιμος, αλλά και επικίνδυνος, επειδή μπορεί να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της γυμναστικής.

Τα πόδια και η σπονδυλική στήλη εκτίθενται σε ένα βαρύ φορτίο, αλλά τα σωστά επιλεγμένα παπούτσια βοηθούν στην αποφυγή προβλημάτων με αυτά.

Υπάρχουν διάφορα κριτήρια βάσει των οποίων μπορείτε εύκολα να προστατευθείτε επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια για εκπαίδευση:

• Συνιστάται ιδιαίτερα να αγοράσετε πάνινα παπούτσια μεγαλύτερου μεγέθους. Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, το αίμα βγαίνει ενεργά στα πόδια, με αποτέλεσμα το πόδι να αυξάνεται προσωρινά. Ο πρόσθετος χώρος στα παπούτσια θα παρέχει επίσης στον αθλητή λειτουργία αερισμού.
• Τα παπούτσια για ένα διάδρομο πρέπει να είναι ελαφριά. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε επιπλέον βάρος στα πόδια, αποφύγετε έτσι μαζικά μοντέλα.
• Τα παπούτσια με φερμουάρ δεν θα λειτουργήσουν! Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να έχουν κορδόνια.
• Λόγω της υποτίμησης, θα είναι πολύ εύκολο να τρέξει, επειδή το φορτίο στα πόδια μειώνεται στο ελάχιστο. Η απόσβεση είναι το κενό αέρος, δηλαδή η σόλα που γεμίζει με σιλικόνη.

Τα παπούτσια για άσκηση στο διάδρομο πρέπει να αγοράσουν ένα εξειδικευμένο, όχι καθολικό. Υπάρχει η πιο κατάλληλη επιλογή - μαραθώνιο πάνινα παπούτσια. Είναι κατασκευασμένα από ελαφρύ υλικό. Διακρίνονται από τη λεπτότερη σόλα. Αλλά αυτά τα πάνινα παπούτσια έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα - είναι σχεδόν διαθέσιμο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε τα αθλητικά παπούτσια με ζυγισμένα πέλματα: θα εξυπηρετούν πιστά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα τεχνική τρέξιμο, η οποία έχει βρει πολλούς υποστηρικτές μεταξύ επαγγελματιών αθλητών. Η τεχνική του "γυμνού" τρέξιμο είναι λιγότερο τραυματική, επειδή ένα άτομο θα προσγειωθεί με ένα δάχτυλο και όχι σαν τακούνι. Πιστεύεται ότι αυτός ο τύπος λειτουργίας είναι φυσικός για το ανθρώπινο σώμα.

Τα πάνινα παπούτσια για την τεχνική του ξυπόλυτου δεν είναι σχεδόν αισθητά στο πόδι, αλλά παρέχουν αξιόπιστη σταθεροποίηση. Πριν αγοράσετε αυτό το παπούτσι, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και οι άνθρωποι που έχουν υποστεί τραυματισμούς στα δάχτυλα του ποδιού στο παρελθόν θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτή την τεχνική.

• Ο συνδυασμός κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων και δέρματος θεωρείται ιδανικός. Το δέρμα παρέχει απορρόφηση υγρασίας και συγκράτηση θερμότητας μαζί με εξαιρετικό αερισμό.
• Δώστε προσοχή στην άρθρωση του άνω μέρους των αθλητικών παπουτσιών και της σόλας - δεν πρέπει να υπάρχει ίχνος του υλικολογισμικού.

• Το πλαίσιο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άκαμπτο ώστε τα παπούτσια να μην παραμορφώνονται.
• Εάν χρησιμοποιήθηκε κόλλα για την κατασκευή παπουτσιών, αυτό το μοντέλο δεν θα αντέξει ακόμη και μερικές διαδρομές. Για να βεβαιωθείτε για την ποιότητα των παπουτσιών, πρέπει να λυγίζετε τα αθλητικά παπούτσια και να κοιτάτε τον τόπο όπου το ύφασμα συνδέεται με τη σόλα. Αν δεν υπάρχουν ίχνη κόλλας, μην διστάσετε να πάρετε το προϊόν και να πάτε στο ταμείο.

Τα πραγματικά καλά παπούτσια είναι ακριβά, οπότε αν δεν θέλετε να χωρίσετε με τα μεγάλα σουμάδες χρόνο και χρόνο, θα πρέπει να φροντίσετε τα παπούτσια σας.

• Μην χρησιμοποιείτε εξειδικευμένα αθλητικά παπούτσια για καθημερινή χρήση και παίζετε επίσης στο ποδόσφαιρο. Η σόλα των αθλητικών υποδημάτων προσαρμόζεται ειδικά για τζόκινγκ, και η αστική ανακούφιση μπορεί να την βλάψει.
• Μετά από κάθε διαδρομή, απαιτείται πλύση αφαιρούμενων πέλματος, καθώς και έκπλυση σκόνης και άλλων ρύπων από την επιφάνεια των αθλημάτων.

• Για δερμάτινα ένθετα χρειάζονται χημικά. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε κατάστημα υποδημάτων, μετά από διαβούλευση με τον πωλητή.
• Είναι απαγορευμένο να στεγνώνετε πάνινα παπούτσια για να τρέχετε με μπαταρίες και καλοριφέρ - τα παπούτσια θα χάσουν το σχήμα τους. Υπάρχουν ειδικά στεγνωτήρια που εισάγονται στο πάνινο παπούτσι.

Το εκατό τοις εκατό των αγοραστών ήταν ικανοποιημένοι με τα παπούτσια για ένα treadmill - τόσο επαγγελματίες του αθλητισμού και αρχάριους. Μετά το τζόγκινγκ σε άνετα αθλητικά παπούτσια, τα πόδια μου δεν βλάπτουν και δεν αισθάνεται την παραμικρή ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης.

Τα πάνινα παπούτσια δίνουν όχι μόνο την ευκολία, αλλά και την εμφάνιση θεαματική. Τα αθλητικά παπούτσια μπορεί να διαφέρουν σε διάφορες αποχρώσεις και εκτυπώσεις, που ευχαριστούν τα κορίτσια και τους άνδρες, αναζητώντας μια κομψή εμφάνιση σε κάθε περίπτωση.