Γκέτες συμπίεσης

Ένας τέτοιος σπορ ή, κατά καιρούς, ιατρικός τύπος ρούχων, όπως γκέτες συμπίεσης, είναι μια λεπτομέρεια ντουλάπα όχι για την ομορφιά. Αυτά τα γκέτες έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά που αξίζει να μιλήσουμε λεπτομερέστερα.

Πρώτα απ 'όλα, οι γκέτες συμπίεσης επιτρέπουν σε ένα άτομο να αυξήσει την αντοχή και την απόδοση, ανεξάρτητα από το αν εργάζεται στα πόδια του ή κάθεται. Οι φέρουρες ασκούν πίεση στο πόδι, γεγονός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί ενεργό παροχή οξυγόνου στους μύες. Έτσι στα πόδια και σε όλο το σώμα υπάρχει περισσότερη ενέργεια.

Φέρνοντας φούσκες συμπίεσης μειώνει επίσης τον κίνδυνο κράμπες και κράμπες στα πόδια. Λόγω της βελτιωμένης ροής αίματος, το γαλακτικό απεκκρίνεται από τους μυς. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη γρήγορη ανάρρωση από το άγχος. Το γαλακτικό οξύ φεύγει από το σώμα πολλές φορές γρηγορότερα, επιτρέποντάς σας να μην νιώσετε δυσφορία.

Εάν κατά τη διάρκεια φορτίων - αθλητικών ή ενεργών εργασιών, βάζετε τέτοια γάντια, στη συνέχεια μειώστε σημαντικά τους τραυματισμούς. Εδώ, η συμπίεση καθώς επιπλέον «συγκρατεί», σταθεροποιεί τους αρθρώσεις και τους μυς, καταστέλλει μικροτραυματισμούς, βοηθά στη μείωση των επιδράσεων των στροφών του ποδιού, των μυών ή του υπερβολικού στελέχους.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ο συντονισμός στο διάστημα, ο οποίος βοηθείται πολύ από τους συμπιεσμένους γκέιτερ. Σε αυτά, το πόδι έρχεται πιο με σιγουριά, και το άτομο ως σύνολο ελέγχει καλύτερα το σώμα του.

Οι γκέτες συμπίεσης, σε αντίθεση με τις συνηθισμένες, είναι η πρόληψη οίδημα, βαρύτητα στα πόδια. Αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα προέρχεται συχνά από υπαλλήλους γραφείου ή από εκείνους που πρέπει να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - σε ταξίδια ή πτήσεις. Αυτό που είναι σημαντικό, σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι γκέτες συμπίεσης θα χρησιμεύσουν ως «κηδεμόνας» κατά της φλεβικής ασθένειας (κιρσών) και θα μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Οι γκέτες διαφέρουν από το γκολφ στο ότι δεν έχουν κάλτσα, δηλαδή επηρεάζουν μόνο το πόδι πάνω από τον αστράγαλο, από τον αστράγαλο μέχρι το γόνατο. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του - κατά πρώτο λόγο, αυξάνει τη διάρκεια ζωής του προϊόντος, καθώς συχνά οι κάλτσες καθίστανται ακατάλληλες στην περιοχή του ποδιού. Δεύτερον, στις κολάν μπορείς να κάνεις γιόγκα, να κολυμπήσεις και να κάνεις άλλη προπόνηση, την οποία πρέπει να είσαι τυμπανιστής.

Στην καθημερινή ζωή, οι γκέτες είναι πιο βολικό να φορούν, δεδομένου ότι μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε παπούτσια, ακόμη και ανοιχτά το καλοκαίρι, και κανείς δεν θα παρατηρήσει αυτό το είδος της ένδυσης.

Οι επαγγελματίες δρομείς δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς γκέτες συμπίεσης, οι οποίες διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία κατάρτισης, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.

Εκτός από τη λειτουργία γκέιτς, υπάρχει η παραλλαγή τους για ανάκαμψη, η οποία χρησιμοποιείται μετά από έντονη προπόνηση ή μετά από έναν ανταγωνισμό, όπου ο αθλητής δίνει το καλύτερο του.

Οι φούσκες συμπίεσης χρησιμοποιούνται επίσης για την πρόληψη των κιρσών σε μια ομάδα κινδύνου (συνήθως γυναίκες) και για τη θεραπεία της. Φορώντας φεγγάρια επιβραδύνει την πορεία της νόσου, κάνει το αποτέλεσμα από μια συντηρητική ή χειρουργική παρέμβαση πιο έντονη.

• Στη Ρωσία, οι γκέτες συμπίεσης σε προσιτή τιμή γίνονται από την εταιρεία Intex. Οι εταιρείες Venotex (USA) και Relaxax (Ιταλία) είναι επίσης γνωστές για τις προσιτές τιμές τους. Ωστόσο, οι αθλητές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους, αν και φθηνά, είναι βραχύβια και είναι η καλύτερη για καθημερινή χρήση, ως θεραπεία ή πρόληψη.
• Ο γερμανός κατασκευαστής Medi παράγει γκέτες συμπίεσης στο μεσαίο εύρος τιμών και εδώ η ποιότητα του προϊόντος αντιστοιχεί στο κόστος - αντιμετωπίζει τα καθήκοντα που θέτουν οι αθλητές και την πρόληψη και θεραπεία των κιρσών. Μια άλλη μάρκα είναι η Sagvarius, η οποία ράβει συμπιεστικές γκέτες από πολύ υψηλής ποιότητας υλικά που είναι ανθεκτικά στη φθορά. Αλλά η τιμή για τέτοια ευχαρίστηση δεν είναι μικρή.

Αν μιλάμε για την ανατροφοδότηση από τους αθλητές, πολλοί άνθρωποι αγοράζουν για τον εαυτό τους το ένδυμα συμπίεσης της μάρκας "SER" (Γερμανία), κορυφαίος κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης στον κόσμο. Τα προϊόντα του επαινούνται για διακριτικό αλλά κομψό σχεδιασμό, υψηλή αντοχή στη φθορά και αποδεκτό κόστος.

Ένας άλλος γνωστός κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης - η εταιρεία Compressport (Ελβετία).

Επιλέγοντας εσώρουχα συμπίεσης, πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή στην τιμή του. Η ποιότητα του κόστους χρήματος και η απόκτηση συμπίεσης είναι καλύτερο να μην σώσετε, γιατί μιλάμε για την υγεία σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος που σας ταιριάζει. Πάρα πολύ μεγάλο δεν θα φέρει οφέλη, μικρά - θα βλάψει. Θυμηθείτε ότι οι γκέτες πρέπει να ταιριάζουν σφιχτά στο πόδι, αλλά να μην το πιέζετε. Δώστε προσοχή στις ραφές - για την εξάλειψη της δυσφορίας, θα πρέπει να είναι επίπεδη.

Όταν έχετε ήδη αγοράσει γκέτες, είναι σημαντικό να τα φορέσετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, γυρίστε το προϊόν προς τα έξω και τραβήξτε απαλά τον αστράγαλο προς τα πάνω. Οι γκέτες συμπίεσης δεν μπορούν να τεντωθούν σε πλάτος ή να τραβήξουν - έτσι χάνονται οι ιδιότητές τους.

Η αρχή της τοποθέτησης μπορεί να φανεί στο επόμενο βίντεο.

Σε εξειδικευμένα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε συσκευές που διευκολύνουν τη συμπίεση - τους πολεμιστές. Αλλά αν αποφασίσετε να το κάνετε μόνοι σας, θυμηθείτε:

• Δεν μπορείτε να περιστρέψετε τις γκέτες, που φοριούνται προς τα πίσω ή προς τα έξω.
• Μην φοράτε συμπίεση πάνω από άλλα ρούχα - καλσόν, παντελόνια ή καλσόν.
• Ποτέ μην γυρίζετε τις άκρες του προϊόντος, για παράδειγμα, από πάνω.
• Προσέξτε προσεκτικά όλες τις πτυχές της γκέτας να ισιώνονται.

Η σωστή φροντίδα θα διατηρήσει τόσο την εμφάνιση όσο και τις ιδιότητες συμπίεσης του γκέιτ. Για να ζήσετε περισσότερο, θα πρέπει να τα πλύνετε με το χέρι, σε νερό όχι περισσότερο από 40 ° C. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πλύσιμο μωρών σαπουνιού ή σαμπουάν. Πλύνετε το προϊόν πρέπει να συμπιεστεί προσεκτικά, να μην στρίβετε και να μην το τεντώνετε. Για να στεγνώσουν οι φούσκες συμπίεσης χρειάζονται σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από τις πηγές θερμότητας. Είναι καλύτερο να αγοράσετε δύο ζεύγη ταυτόχρονα για να τα φορέσετε ένα προς ένα.

Εάν φοράτε γκέτες για κιρσούς, φορέστε το το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Χωρίς να βγούμε από το κρεβάτι. Εάν έχετε αποκτήσει συμπίεση για αθλήματα, τότε πρέπει να βάλετε τις γείες αμέσως πριν από την προπόνηση ή αμέσως μετά από αυτό, αν χρειάζεστε ένα αναγεννητικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τις κάλτσες συμπίεσης από το παρακάτω βίντεο.