Misofobia: Αιτίες και Θεραπεία

Μία από τις πιο κοινές φοβίες στον κόσμο είναι ο φόβος της βρωμιάς, που μπορεί να περιέχει μεγάλο αριθμό παθογόνων μικροοργανισμών. Πολλοί διάσημοι και επιτυχημένοι άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Κάθε επαφή με αντικείμενα τους αναγκάζει να έχουν υπερβολικό κίνδυνο και ιδεοψυχαία επιθυμία να πλύνουν αμέσως τα χέρια τους.

Ο όρος «misofobia» (λατινική μυοφοβία - φόβος της ρύπανσης) είναι γνωστός από τα τέλη του 19ου αιώνα. Αυτό σημαίνει μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έναν παθολογικό φόβο από βακτήρια και βρώμικα χέρια. Ο φόβος πανικού από τη βρωμιά ονομάζεται επίσης ριφοφοβία. Μια παρόμοια καταστροφική φοβία, στην οποία οι άνθρωποι φοβούνται να μολυνθούν με μικρόβια, ονομάζεται ερμοφοβία. Παρόμοιες διαταραχές του φόβου να λαμβάνονται ιούς ή παθογόνα περιλαμβάνουν τη βακτηριοφóβια και τη βακτηριοφóβια.

Η κάλυψη του φόβου από ένα μόνο είδος σκόνης ή βρωμιάς και η σκέψη της παρουσίας παθογόνων μικροβίων σε αυτά οδηγεί σε απώλεια του ελέγχου του μυαλού και της θέλησης. Ο θλιμμένος άνθρωπος φοβάται να λερωθεί. Αυξάνει τον κίνδυνο: κάθε ασήμαντη ρύπανση υπόσχεται την εισαγωγή παθογόνων βακτηρίων στο σώμα. Από τη μόλυνση του νερού μπορεί να εξοικονομηθεί μόνο νερό και σαπούνι. Το ατελείωτο πλήρες πλύσιμο των χεριών σταδιακά μετατρέπεται σε ένα είδος τελετουργίας.

Η μανία της αγνότητας παίρνει εντελώς τον άνθρωπο. Ως αποτέλεσμα, δεν σκέφτεται καθόλου για τα βακτηρίδια, αλλά για το γεγονός ότι τα χέρια του πρέπει να πλυθούν. Η δράση αυτή περιγράφεται στην επιστημονική βιβλιογραφία ως σύνδρομο ιδεοψυχαναγκαστικής κατάστασης, που εκδηλώνεται σε μια ακαταμάχητη επιθυμία να πλένετε συνεχώς τα χέρια. Η αδικαιολόγητη συνεχής θεραπεία των χεριών με αντισηπτικούς παράγοντες δεν ωφελεί τον οργανισμό. Μαζί με επιβλαβή βακτήρια, τα ευεργετικά μικρόβια εξοντώνονται. Ως αποτέλεσμα, η αυτοάμυνα του σώματος μειώνεται. Λόγω του τακτικού πλυσίματος των χεριών, η φυσική ανοσία εξασθενεί και ο ευάλωτος οργανισμός εκτίθεται σε μολυσματικές ασθένειες. Η ανθρώπινη υγεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη.

Η ανεπαρκής αντίδραση στη βρωμιά, τη σκόνη καθιστά τη ζωή των δεινών και των ανθρώπων γύρω τους πραγματική κόλαση. Κατά τα πρώτα συμπτώματα μιας ιδεοληπτικής κατάστασης τακτικού πλυσίματος των χεριών προκειμένου να μειωθεί η πιθανότητα μόλυνσης, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός θεραπευτή.

Η μυοφοβία συμβάλλει ακόλουθους παράγοντες:

• το ψυχολογικό τραύμα των παιδιών που προκαλείται από την κατάχρηση των γονέων για λερωμένα ρούχα, καθώς και την τιμωρία για τη μη συμμόρφωση με την καθαριότητα.
• τα χαρακτηριστικά της ακατάλληλης ανατροφής που σχετίζονται με την απαγόρευση του χαϊδεύοντας τα ζώα, παίζοντας στο sandbox, μαζεύοντας τα πράγματα άλλων ανθρώπων, επικοινωνώντας με άρρωστα παιδιά.
• ο εκφοβισμός ενός παιδιού με τρομερές συνέπειες σε περίπτωση μη τήρησης της προσωπικής υγιεινής οδηγεί σε υπερβολική καθαριότητα και πεντάδα.
• Η αρνητική εμπειρία μπορεί να αποκτηθεί ως αποτέλεσμα μολυσματικής νόσου που υπέστη ο ίδιος ο φοβικός ασθενής ή ο στενός συγγενής του.
• ενισχυμένη μαζική διάδοση από τα μέσα των παθογόνων και των ακάρεων που υπάρχουν σε σκόνη και ακαθαρσίες.
• επιβαλλόμενη διαφήμιση αντιβακτηριακών παραγόντων με την πρόθεση των ανθρώπων να χρησιμοποιούν αντισηπτικά για να προστατεύουν το σώμα από το περιβάλλον που γεμίζει με επικίνδυνους ιούς και βακτήρια.
• κληρονομικότητα: οι ψυχικές διαταραχές των γονέων ή των στενών συγγενών αυξάνουν την πιθανότητα μιας φοβίας.
• υπερβολική ευαισθησία όταν αναγνωρίζει τα συγκλονιστικά γεγονότα σχετικά με τον αριθμό των θανάτων από διάφορες μολυσματικές ασθένειες στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του AIDS ·
• την υποκειμενικότητα, την ευσπλαχνία και την καχυποψία του ατόμου.
• επιδιώκοντας την απόλυτη τελειότητα ενός τελειομανής ή ενός ατόμου με υψηλή αυτοεκτίμηση.

Μερικά ψυχολογικά, φυσιολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν έναν παθολογικό φόβο που προκαλείται από τον πιθανό κίνδυνο παθογόνων που εισέρχονται στο σώμα μέσω βρώμικων χεριών. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία βιώνουν συνεχή ταλαιπωρία και νευρική ένταση λόγω της γύρω σκόνης, διάφορα είδη ρύπανσης. Η κατάσταση μπορεί να είναι από ήπιο άγχος μέχρι επίθεση πανικού.

Οι ψυχολογικές εκδηλώσεις της λανθασμένης διαφωνίας μπορεί να είναι:

• καταθλιπτικές σκέψεις για πιθανό θάνατο.
• αϋπνία;
• αδυναμία συγκέντρωσης, απουσία σκέψης.
• άγχος;
• περιόδους σοβαρής ανησυχίας.

Φυσιολογικά συμπτώματα:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς και αναπνοή.
• τα χέρια και τα πόδια που τρέχουν.
• αυξημένη εφίδρωση.
• παραβίαση της γαστρεντερικής οδού.
• σοβαρή ναυτία μέχρι έμετο.
• μυϊκοί σπασμοί.
• ξηροστομία.
• συχνή κατάποση.
• ασφυξία, δύσπνοια, πόνο στην περιοχή του θώρακα.

Μπορεί να διακρίνει μια σειρά συμπτωμάτων συμπεριφοράς.

• Λόγω του φόβου να πάρει τη λοίμωξη, το πλύσιμο των χεριών με απολυμαντικά συμβαίνει πολύ συχνά και για πολύ καιρό. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να φορούν γάντια με την ελπίδα ότι θα τους προστατεύσουν από τα πανταχού παρόντα μικρόβια.
• Η αυξημένη αηδία και ο φόβος της μόλυνσης οδηγούν στην εξατομίκευση: απαγορεύεται στα μέλη της οικογένειας να χρησιμοποιούν τα πιάτα, τα βιβλία, τα χαρτικά και άλλα προσωπικά αντικείμενα του ασθενούς.
• Η επιδίωξη της απόλυτης καθαρότητας καθιστά το επίπεδο των μιζοφοβών σε ένα στείρο κουτί. Η διατήρηση της τάξης μερικές φορές υπερβαίνει τα όρια: όλοι όσοι έρχονται στο σπίτι πρέπει να φορούν καλύμματα για τα παπούτσια, απαγορεύεται να αγγίζουν τα έπιπλα.
• Η αντισηπτική θεραπεία του χώρου εργασίας και των γύρω αντικειμένων ενσταλάζει σε αυτούς τη διασφάλιση της πρόσθετης ασφάλειας από επιβλαβή βακτήρια. Αυτοί οι άνθρωποι φέρνουν πάντα μαζί τους αντιβακτηριακά μαντηλάκια, τα οποία τρίβουν περιοδικά τα χέρια και τα αντικείμενα γύρω τους.
• Για να αποφύγετε την επαφή με τη βρωμιά, τα άτομα με φοβία προσπαθούν να αρνηθούν να ταξιδέψουν στις δημόσιες συγκοινωνίες, να επισκεφθούν τα καταστήματα τροφίμων, την αγορά, τη γενική τουαλέτα και τις συλλογικές εκδηλώσεις.
• Οι Mysophobes τείνουν να απομονώνονται από την κοινωνία. Αποφεύγουν τους δημόσιους χώρους. Πολλοί άνθρωποι παρακάμπτονται. Η συνάντηση με τους φίλους τους τείνει, καθώς οι φίλοι μπορεί να είναι φορείς των λοιμώξεων. Οι άνθρωποι με φοβία προσπαθούν να μείνουν μακριά από τους συγγενείς τους. Όταν πλησιάζετε, οι άνθρωποι απομακρύνονται από αυτούς. Η επικοινωνία με τα παιδιά μειώνεται στο μηδέν, καθώς τείνουν συχνά να βλάπτουν. Φοβούνται την απτική επαφή με τα ζώα.
• Τα άτομα που παραμένουν στην κοινωνία και υποβάλλονται σε αυτή τη φοβία συνήθως γίνονται ξεχασμένα. Οι άνθρωποι γύρω τους δεν ξέρουν για τη φρίκη που βιώνει μια ψεύτικη. Στη συμπεριφορά του βλέπουν άρρωστοι, θυμό, εχθρότητα και αλαζονεία.

Η ποιότητα ζωής των θιγόμενων μειώνεται αισθητά. Η αποφυγή της επαφής και της αλληλεπίδρασης με άτομα επηρεάζει αρνητικά τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Η φοβία μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στη δημιουργία μιας οικογένειας.Ο φόβος να αγγίξει το θέμα με ένα γυμνό χέρι, ο ερεθισμός, η απόρριψη της αφήματος άλλων ανθρώπων σε προσωπικά αντικείμενα, ο φόβος των χειραψιών περιπλέκει την επικοινωνία με τους ανθρώπους του αντίθετου φύλου και χρησιμεύει ως εμπόδιο στην προσωπική ευτυχία.

Η λανθασμένη διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Η αυτοθεραπεία είναι πολύ δύσκολη. Η ασθένεια απαιτεί σοβαρή ψυχοθεραπευτική διόρθωση. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένο τεχνικό. Ο αγώνας με τους φόβους της ρύπανσης, που περιέχουν πολλά μικρόβια, μπορεί να είναι μόνο μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Για αποτελεσματική θεραπεία, ο ψυχοθεραπευτής συνταγογραφεί φάρμακα που βοηθούν στη μείωση του άγχους, εξομαλύνουν τον ύπνο, βελτιώνουν τη διάθεση. Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα για λίγο, αλλά δεν ξεφορτώνουν εντελώς τη φοβία.

Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνδυαστεί με την ψυχοθεραπεία. Ομαδικά μαθήματα, ψυχοθεραπευτικές συζητήσεις, διαβουλεύσεις απαιτούνται. Υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης αυτής της φοβίας. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια.

Υπάρχει μια τεχνική Schwartz "Τέσσερα βήματα", η οποία εφαρμόζεται σταδιακά.

• Η σωστή τοποθέτηση των τόνων. Η συνειδητοποίηση ότι είναι φόβος πανικού που σας κάνει να πλένετε τα χέρια σας ατέλειωτα, αντί για απειλητικά για τη ζωή βακτηρίδια. Το ατελείωτο πλύσιμο των χεριών βλάπτει το σώμα περισσότερο από τα γύρω μικρόβια.
• Αναζητήστε την αιτία της νόσου.
• Μαθαίνοντας να εστιάζετε στις θετικές σκέψεις και την απόσπαση της προσοχής από τον φόβο της βρωμιάς.
• Επαναξιολόγηση της άποψης για το φόβο των μικροβίων, εξέταση των ενεργειών τους από την πλευρά τους και συνειδητοποίηση του παράλογου χαρακτήρα της κατάστασης.

Το θεραπευτικό μοντέλο γνωστικής συμπεριφοράς επιτρέπει στον πελάτη να επανεξετάζει τη στάση του στο φόβο του, διδάσκει να ελέγχει τα συναισθήματά του. Οι ασκήσεις αναπνοής περιλαμβάνουν βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Κατά την εισπνοή, είναι απαραίτητο να αντιπροσωπεύει την αίσθηση ενός λουλουδιού. Όταν εκπνέετε, πρέπει να φανταστείτε να φυσάτε ένα αναμμένο κερί. Προκειμένου να αναπτυχθεί η διαχείριση, η προσοχή είναι η εκμάθηση συνειδητής επιλογής για το τι να σκεφτεί. Προτείνεται να αναφέρουμε:

• αρκετές μυρωδιές που αισθάνονται αυτή τη στιγμή.
• ήχοι που έρχονται γύρω?
• πράσινα, μπλε ή κίτρινα αντικείμενα στο δωμάτιο.
• μοντέλα smartphones, υπολογιστές, πλυντήρια ρούχων κ.λπ.

Η μέθοδος γνωστικής συμπεριφοράς επιτρέπει στον ασθενή με φοβία να απαλλαγεί από τον πανικό που τον αγκαλιάζει. Η θεραπεία έκθεσης βοηθά τον ασθενή να προσεγγίσει σταδιακά το αντικείμενο που προκαλεί τη φρίκη του. Ένας ψυχοθεραπευτής φέρνει ένα κλειστό γυάλινο βάζο από τη γη σε ένα μιζοφόφο, αλλά δεν το κρατά στα χέρια του. Όταν εμφανιστεί ένας ισχυρός συναγερμός, χρησιμοποιείται η τεχνική αναπνοής και η μέθοδος απόσπασης της προσοχής. Όταν ο συναγερμός πέσει, χύνεται λίγη γη από το βάζο στο φύλλο. Μόλις είμαστε έτοιμοι για μια νέα προσέγγιση, εκτελούνται περαιτέρω ενέργειες χρησιμοποιώντας τη γη. Μερικές φορές χρειάζεται αρκετοί μήνες για να ανακάμψει πλήρως.

Η ασθένεια υποχωρεί χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της παράδοξης πρόθεσης. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον αυστριακό ψυχοθεραπευτή Victor Frankl. Ένα άτομο καλείται να ξεπεράσει τον εαυτό του και να συναντήσει τον φόβο του: να έρθει σε επαφή με έναν άρρωστο, να αγγίξει σκόπιμα ένα μολυσμένο αντικείμενο και στη συνέχεια να μην πλένει τα χέρια του.

Ο αυτόνομος διαλογισμός, που διεξάγεται ανεξάρτητα στο σπίτι, βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Αλλά αν δεν εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξανά μετά από λίγο.Μαζί με την αυτόματη εκπαίδευση, συνιστάται να επισκεφθείτε την ψυχολογική συνεννόηση ενός εξειδικευμένου ειδικού.

Με την αδυναμία του πελάτη να αντιμετωπίσει την ασθένεια, είναι αποτελεσματική μια αποτελεσματική μέθοδος αντιπολίτευσης. Ο ασθενής εκπαιδεύεται να ανταποκριθεί διαφορετικά στο ερέθισμα. Πρώτον, ο ασθενής υποβάλλεται σε πλήρη χαλάρωση. Στη συνέχεια προωθείται η ηρεμία. Σε μια χαλαρή κατάσταση, ένα άτομο αντιδρά διαφορετικά στα ερεθίσματα. Στο υποσυνείδητο επίπεδο, πραγματοποιείται μια αναδιάρθρωση: η παλιά εικόνα της αντίληψης της ρύπανσης αντικαθίσταται από ένα νέο μοντέλο. Μια ήρεμη αντίδραση στη βρωμιά, τη σκόνη, τα βακτηρίδια αντικαθιστά σταδιακά τον πανικό που έχει συνηθίσει. Μερικές φορές οι ασθενείς προσφέρονται υπνωτικές συνεδρίες. Ο πελάτης εισέρχεται σε κατάσταση έκστασης για σύντομο χρονικό διάστημα. Η πιο αποτελεσματική τεχνική στη θεραπεία αυτής της φοβίας είναι η πλήρης διακοπή της συνειδητότητας και η ενεργοποίηση του υποσυνείδητου. Η τεχνική είναι κατάλληλη μόνο για ανθρώπους που είναι εύκολα ευαίσθητοι στην ύπνωση.

Τη στιγμή της αποσύνδεσης της συνείδησης, παρέχεται μια εγκατάσταση που αντικαθιστά τις αρνητικές σκέψεις με μια θετική στάση. Υπάρχει μια αντίληψη από το άτομο για την αναγνώριση της ατιμωρησίας όλων των φόβων. Ο υποπαιολόγος καθοδηγεί την ψυχή προς τη σωστή κατεύθυνση. Με την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας των αρνητικών συμπτωμάτων των φοβιών εξαφανίζονται:

• υπάρχει επαρκής ανταπόκριση στην εμφάνιση του ερέθισμα.
• υπάρχει μια αξιολόγηση του πραγματικού βαθμού απειλής.
• ο κόσμος των μικροοργανισμών θεωρείται φυσιολογικός.
• η επαφή με άλλα άτομα αποκαθίσταται σταδιακά.
• ο φόβος της σύλληψης της λοίμωξης χωρίς προφανή λόγο εξαφανίζεται.

Η θεραπεία διαρκεί πολύ. Έτσι, με τη βοήθεια της ύπνωσης, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα και όχι μόνο να αφαιρέσετε για κάποιο χρονικό διάστημα κάποιες εκδηλώσεις της νόσου. Για κάθε ασθενή απαιτείται ατομική προσέγγιση.