Αθλητικό ρολόι με τη μορφή βραχιολιού με οθόνη καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρο και τονομετρικό

Η οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και μοντέρνα. Όλοι θέλουν να κάνουν προπονήσεις με οφέλη για την υγεία, κάτι που είναι σχεδόν αδύνατο χωρίς να ληφθεί υπόψη η ατομική μαρτυρία ενός ατόμου κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε αθλητικά ρολόγια με τη μορφή βραχιόλι με οθόνη καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρο και tonometer.

Ανεξάρτητα, χωρίς την παρουσία ορισμένων συσκευών, είναι σχεδόν αδύνατο να εκτιμηθεί αντικειμενικά η σωματική κατάσταση. Για το σκοπό αυτό, η ανθρωπότητα εφευρέθηκε πολλά gadgets που απλοποιούν αυτή τη διαδικασία. Αλλά είναι απλώς ενοχλητικό να μεταφέρετε μαζί σας μια δέσμη συσκευών για προπόνηση, εδώ έρχονται στο προσκήνιο αθλητικά ρολόγια με οθόνη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρο και τονομετρητή.

Αυτό το αξεσουάρ θα είναι χρήσιμο για τον αθλητισμό και κατά τη διάρκεια του κολύμπι, καθώς και για όλους τους ανθρώπους με καρδιαγγειακά νοσήματα που θέλουν να παρακολουθούν την υγεία τους.

Το πλεονέκτημα του ρολογιού είναι η ευελιξία του. Έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά:

• ξυπνητήρι?
• το βηματόμετρο βοηθά στον έλεγχο της διανυθείσας απόστασης.
• να βοηθήσει να ρυθμίσετε το σωστό ρυθμό της κατάρτισης, καθώς και τον υπολογισμό του χρόνου για ανάπαυση?
• το τοόμετρο σας επιτρέπει να μετράτε την αρτηριακή πίεση.
• μέτρηση παλμών.
• ώρες μετρώντας τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
• ρολόι-τηλέφωνο (μπορείτε να πραγματοποιείτε και να απαντάτε κλήσεις απευθείας από τον καρπό).
• Οι αισθητήρες ρολογιού ανιχνεύουν δραστηριότητα σε μια μέρα: αναλύστε την κατάστασή σας όταν τρέχετε, περπατάτε ή ακόμα και κοιμάστε.
• έχουν ανθεκτική στην κρούση και ανθεκτική στην υγρασία.

Υπάρχουν πολλά μοντέλα αθλητικών ρολογιών με οθόνη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρο και τονομετρία. Μερικά από αυτά αξίζουν να αναφερθούν:

• Παρακολουθήστε με τη μορφή βραχιόλι γυμναστικής. Εξωτερικά, μοιάζουν με ένα συνηθισμένο βραχιόλι · φαίνονται όμορφα και διακριτικά στο χέρι. Έχουν ένα βηματόμετρο, όργανο μέτρησης καρδιακού ρυθμού, αισθητήρα κίνησης. Βοηθούν στην παρακολούθηση της σωματικής δραστηριότητας, στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, στις θερμίδες, λαμβάνοντας υπόψη την ποιότητα της ανάπαυσης. Εξοπλισμένο με δυνατότητες πολυμέσων.

• Ρολόι με μετρητή θερμίδων. Το μοντέλο αυτό είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των γυναικών, καθώς επιτρέπει τον ακριβή έλεγχο του βάρους, μετράει τις θερμίδες που καίγονται, λαμβάνοντας υπόψη τη μέτρηση του λιπαρού στρώματος, την απόσταση που καλύπτεται, το μήκος και τον αριθμό τέλειων βημάτων.

• Ρολόγια με έξυπνη φορητή τεχνολογία. Έχουν μεγάλο αριθμό επιλογών: αισθητήρα λειτουργίας, όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, αισθητήρα GPS, τονωτικό. Επιτρέπουν όχι μόνο να καταγράφουν τις φυσικές αναγνώσεις του ιδιοκτήτη τους, αλλά και να σας επιτρέπουν να πλοηγηθείτε στο διάστημα. Αυτό το ηλεκτρονικό gadget μπορεί να διατηρήσει την απόδοση για 30 ώρες χωρίς επαναφόρτιση.

• Ρολόι φυσικής κατάστασης με λειτουργία GPS. Το μοντέλο αυτό διαφέρει σε ορισμένα ειδικά χαρακτηριστικά: ελέγχει το επίπεδο πολυπλοκότητας της σωματικής δραστηριότητας, μετρά τον καρδιακό ρυθμό, αναλύει την ταχύτητα κίνησης με τον υπολογισμό των δαπανημένων θερμίδων. Ο GPS-πλοηγός και η 3D πυξίδα είναι επίσης ενσωματωμένα στο ρολόι.

Το εύρος των λειτουργιών των αθλητικών ρολογιών είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, επειδή είναι ένα μοναδικό gadget που συνδυάζει το έργο πολλών συσκευών ταυτόχρονα, τις εξετάζει με περισσότερες λεπτομέρειες:

• Η παρουσία ενός συστήματος παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για λειτουργία. Παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό.
• Η παρουσία του τονομέτρου. Με αυτό, μετρήθηκε η αρτηριακή πίεση.
• Η παρουσία ενός βηματόμετρου.Μετράει τον αριθμό και το μήκος των βημάτων κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, είτε πρόκειται για περπάτημα είτε για τζόκινγκ.

Τα πιο προηγμένα και ακριβά προϊόντα έχουν το ευρύτερο φάσμα λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Ο μετρητής θερμίδων σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την ποιότητα της προπόνησης.
• Το GPS πλοήγησης σας επιτρέπει να πλοηγηθείτε στο διάστημα. Ένα μοντέλο με μια τέτοια λειτουργία θα είναι πολύ χρήσιμο σε περιπάτους, σε τουριστικά ταξίδια.
• φακό κατασκευασμένο για ευκολία?
• ένα χρονόμετρο σάς επιτρέπει να καταγράφετε τα ενδιάμεσα αποτελέσματα της προπόνησης.
• ο χρονοδιακόπτης μετράει τα περιορισμένα, καθορισμένα χρονικά διαστήματα για την άσκηση.
• συναγερμού.

Οι κατασκευαστές εργάζονται τακτικά για τη βελτίωση της ακρίβειας των μετρήσεων που πραγματοποιούνται από τα ρολόγια. Και με πολλούς τρόπους πέτυχαν, καθώς οι περισσότεροι χρήστες σημειώνουν ότι το ρολόι δείχνει με ακρίβεια τους φυσιολογικούς δείκτες της υγείας, της απόστασης και άλλων χαρακτηριστικών τους. Αλλά και πάλι, δεν υπάρχει αποτέλεσμα εκατό τοις εκατό.

Το φάσμα των αθλητικών ρολογιών είναι πολύ μεγάλο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε για ποιο σκοπό αγοράζετε αγαθά (για τρέξιμο, ποδηλασία, γυμναστήρια ή για να παρακολουθήσετε την υγεία σας) και με βάση αυτό εστιάστε τις λειτουργίες που πρέπει να διαθέτει.

Όταν αγοράζετε ένα σπορ ρολόι, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα χαρακτηριστικά όπως:

• Ώρες λειτουργίας χωρίς επαναφόρτιση. Αν το μοντέλο έχει ένα μεγάλο σύνολο λειτουργιών, τότε, θα δαπανηθεί αρκετή ενέργεια για την εξασφάλιση της εργασίας του. Αυτό θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή ενός προϊόντος.
• Ακρίβεια των δεδομένων. Πολύ σημαντικός δείκτης. Δεδομένου ότι η ποιότητα των προπονήσεων σας και κατά συνέπεια η υγεία σας θα εξαρτηθεί από την αξιοπιστία των δεδομένων, δεδομένου ότι ένα αθλητικό ρολόι δεν είναι απλώς μια συσκευή που σχετίζεται με τον υπολογισμό απόστασης, είναι μια συσκευή που μετρά τον παλμό, τον καρδιακό ρυθμό, τον χρόνο ανάπαυσης και άλλα φυσιολογικά χαρακτηριστικά το σώμα σας.
• Αντοχή σε κρούση και αντοχή στο νερό. Στην εκπαίδευση, τίποτα μπορεί να συμβεί: χτυπήματα, βροχοπτώσεις, μετά από όλα, αυτό είναι ένα άθλημα, έτσι τα χαρακτηριστικά αυτά πρέπει να είναι σε ύψος.
• Ειδοποίηση ήχου ή ήχου ή δόνηση.
• Σχεδιασμός. Επίσης, ένας σημαντικός παράγοντας κατά την επιλογή ενός μοντέλου. Ένα ρολόι είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα αξεσουάρ μόδας που πρέπει να τονίσει το καθεστώς και την προσωπικότητα του ιδιοκτήτη του. Αθλητικά ρολόγια δεν αποτελούν επίσης εξαίρεση, ο σχεδιασμός τους μπορεί να είναι ο πιο ποικίλος και αποκλειστικός.

Στην αγορά των αθλητικών ρολογιών, τα παρακάτω μοντέλα έχουν κερδίσει τη φήμη των καλύτερων:

• Μοντέλο Polar RCX5 SD RUN. Αυτός ο κατασκευαστής εκπλήσσει συχνά τους πελάτες με την "έξυπνη" τεχνολογία του, τα ρολόγια αυτής της εταιρείας δεν αποτελούν εξαίρεση. Το μοντέλο διαθέτει ένα ευρύ φάσμα επιλογών: παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, αισθητήρα λειτουργίας, αισθητήρα GPS. Έχει αρκετά υψηλές μετρήσεις ακρίβειας.

• Suunto Quest Μοντέλο GPS. Το Polar δεν είναι κατώτερο σε βασικά χαρακτηριστικά. Οι λειτουργίες του περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: έναν καρδιακό αισθητήρα, έναν ιχνηλάτη GPS, έναν προσαρμογέα USB, έναν μετρητή καρδιακού ρυθμού, έναν τομεόμετρο και την καταμέτρηση θερμίδων. Έχει τη λειτουργία της παρακολούθησης της κατάστασης του σώματος, σας επιτρέπει να κάνετε γραφήματα των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.

• Μοντέλο Suunto M5. Αυτό το μοντέλο είναι ασυνήθιστο, επιτρέπει στον ιδιοκτήτη να τροποποιεί ανεξάρτητα το αθλητικό ρολόι με τους απαραίτητους αισθητήρες, κάτι που είναι εξαιρετικά βολικό, καθώς δεν υποχρεώνει τον ιδιοκτήτη να χρησιμοποιεί τις επιβαλλόμενες επιλογές, αλλά τους επιτρέπει να τροποποιούνται μόνοι τους.

• Πρόγραμμα Omron 2.0 Zero. Πρόκειται για ένα μοναδικό μοντέλο έξυπνων ρολογιών. "Smart" μοντέλο που σας επιτρέπει να μετράτε τα κύρια ζωτικά σημάδια του ιδιοκτήτη του, όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός.Το gadget παρακολουθεί τη δραστηριότητα του οργανισμού, καθώς και τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου, μετρά την πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

• Μοντέλο Runsense SF-510F. Αυτό το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με όλα όσα χρειάζεστε: ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, ένα βηματόμετρο, ένα τονομετρικό και μια μονάδα GPS. Επιπλέον, κατέχει μια χρέωση μέχρι 30 ώρες, η οποία είναι σχεδόν μοναδική. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις λειτουργίες και τις λειτουργίες αυτού του μοντέλου μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω βίντεο:

Η ακρίβεια ενός αθλητικού ρολογιού με ένα όργανο μέτρησης καρδιακού ρυθμού, ένα βηματόμετρο και ένα τοόμετρο εξαρτάται κυρίως από το πόσο προσεκτικά ο ιδιοκτήτης του χρησιμοποιεί τις οδηγίες. Για κάθε μοντέλο προδιαγράφονται γενικοί και ιδιωτικοί κανόνες λειτουργίας.

Τα δεδομένα της αρτηριακής πίεσης εισάγονται χειροκίνητα, πρέπει να ενημερώνονται τακτικά για να λάβουν τις πιο σωστές αναγνώσεις. Θα πρέπει να φοριούνται στο αριστερό χέρι και έτσι ώστε το πίσω κάλυμμα να ταιριάζει άνετα στο χέρι, ώστε οι ενδείξεις να διαβάζονται με μεγαλύτερη ακρίβεια. Όσο περισσότερο εκτελέσετε όλες τις συστάσεις που καθορίζονται στις οδηγίες για το ρολόι, τόσο πιο αξιόπιστα θα είναι τα αποτελέσματα.

Για να καταλάβετε πόσο καλό είναι ένα προϊόν που αγοράζετε είναι, πρώτα απ 'όλα, να διαβάσετε σχόλια πελατών. Οι ιδιοκτήτες λένε ότι σε σύγκριση με άλλα gadgets, τα αθλητικά ρολόγια είναι πολύ βολικά για χρήση, είναι πάντα στο προσκήνιο και αυτό κάνει τα workouts πιο άνετα και τονίζει την ατομικότητα του ιδιοκτήτη τους.

Οι ιδιοκτήτες του προϊόντος έχουν εκτιμήσει την ποιότητα των προϊόντων, δείχνουν ότι δεν έχουν συναντήσει ένα πιο βολικό αξεσουάρ για τον αθλητισμό, είναι ικανοποιημένοι με τέτοια χαρακτηριστικά του ρολογιού όπως πολυλειτουργικότητα, ελαφρότητα, αντοχή, ευκολία στη λειτουργία.

Εδώ πρέπει να αναφέρουμε την τιμή των αγαθών. Η ποικιλία τιμών των μοντέλων είναι η πιο ποικιλόμορφη: ένας αρχάριος αθλητής μπορεί να επιλέξει μια απλούστερη έκδοση, με ένα βασικό σύνολο βασικών λειτουργιών, και να συναντήσει τρία ή τέσσερα χιλιάδες ρούβλια. Οι πιο απαιτητικοί πελάτες που αγαπούν την άνεση και τα πρόσθετα χαρακτηριστικά, μπορούν να πάρουν ένα μοντέλο για επτά έως δέκα χιλιάδες ρούβλια.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι το όριο, το όριο τιμής δεν σταματά εκεί, για παράδειγμα, το αγωνιστικό ρολόι του μοντέλου Garmin Forerunner 920XT κοστίζει περίπου πενήντα χιλιάδες. Φυσικά, ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του ποια σειρά λειτουργιών θα ήθελε να δει στο μοντέλο του και η τιμή του προϊόντος θα διαφέρει από αυτό.