Επιλέγοντας αιχμές για το τρέξιμο

Επί του παρόντος, πολλοί ασχολούνται με το τζόκινγκ όχι μόνο επαγγελματικά, αλλά και για να διατηρήσουν τη μορφή του σώματός τους, ενώ κάποιοι απλά το θεωρούν ως ένα από τα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ωστόσο, πρόκειται για μια αθλητική δραστηριότητα, οπότε πρέπει να δώσετε την κατάλληλη προσοχή στον αθλητικό εξοπλισμό.

Προστασία σε αυτή την κατάσταση δεν απαιτείται, τα ρούχα μπορούν να επιλεγούν κατά την κρίση τους, αλλά με τα παπούτσια έχουν συχνά δυσκολία. Ως εκ τούτου, οι εκπρόσωποι της αθλητικής βιομηχανίας έχουν δημιουργήσει ακίδες, οι οποίες πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά για λειτουργία.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό εάν χρησιμοποιείτε αθλητικά παπούτσια ή παπούτσια για τρέξιμο. Ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να συνεχίσουν να δίνουν προσοχή στις αιχμές. Στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι διαφορές μεταξύ αυτών των τύπων παπουτσιών.

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το κύριο πράγμα από ό, τι μπορεί ακίδες, - είναι η παρουσία των αγκάθια στη σόλα. Είναι υπεύθυνοι για τη μέγιστη πρόσφυση. Επίσης, με τη βοήθεια των αιχμών, μπορείτε να σπρώξετε πιο αποτελεσματικά και να μην γλιστρήσετε στον διάδρομο.

Κατά την επιλογή πάνινα παπούτσια, οι αγοραστές συχνά δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο σχεδιασμό και το εμπορικό σήμα του προϊόντος. Ως αποτέλεσμα, αγοράζονται χύμα παπούτσια, τα οποία δεν είναι απολύτως άνετα για τζόκινγκ. Shipovka έχουν επίσης ένα διαφορετικό σχέδιο, αλλά ταυτόχρονα το βάρος τους είναι αρκετά μικρό, λόγω του οποίου είναι λιγότερο αισθητό στο πόδι και γίνεται πιο άνετο να τρέχει.

Κατά την επιλογή αιχμών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να επικεντρωθούμε σε αυτά ακριβώς που θα χρησιμοποιηθούν. Ανάλογα με αυτό, οι κατασκευαστές προσφέρουν αρκετούς τύπους: σπριντ, για μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις, καθώς και για σταυρούς. Εξετάστε τα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι αιχμές Sprinter είναι οι πιο εύκολες. Τις περισσότερες φορές δεν έχουν υποτίμηση. Τα αγκάθια είναι μπροστά, καθώς ο αθλητής επικεντρώνεται στην κάλτσα. Αυτά τα παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για άτομα που προτιμούν μικρές αποστάσεις και γρήγορη λειτουργία. Αυτό μπορεί να είναι ως εκατό μέτρα και σε απόσταση 400 μέτρων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοια παπούτσια επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν σε αποστάσεις 800 μέτρων, αλλά οι ειδικοί συνιστούν ακόμα να δώσουν προσοχή στα μπουλόνια άλλου τύπου.

Οι αιχμές για μεσαίες αποστάσεις είναι ειδικά σχεδιασμένες για να καλύπτουν απόσταση 800 μέτρων. Είναι επίσης αρκετά ελαφρύ, και η φτέρνα αποσβέννυται. Αυτές οι αποστάσεις πρέπει να ξεπεραστούν με χαμηλότερη ταχύτητα, αλλά ταυτόχρονα, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, ορισμένοι κατασκευαστές εξακολουθούν να δίνουν έμφαση στο μπροστινό τμήμα, τοποθετώντας τους ακίδες εκεί. Η μοναδική εδώ δεν είναι τόσο σκληρή όσο στην έκδοση σπριντ, αντίστοιχα, η τεχνική του τρέξιμου μπορεί να είναι διαφορετική.

Ειδικά παπούτσια σχεδιασμένα για μεγάλες αποστάσεις, κατάλληλα για άτομα που μπορούν να τρέξουν μέχρι και 10 χιλιόμετρα. Ζυγίζουν πολύ περισσότερο, αλλά ταυτόχρονα έχουν ισχυρότερη υποτίμηση. Το σχήμα των αιχμών είναι πιο επίπεδες. Τέτοια παπούτσια είναι ιδανικά για αθλητές που προτιμούν να διατηρούν χαμηλή ταχύτητα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Τα υποδήματα για διασταυρούμενες χώρες επιλέγονται ανάλογα με την επιφάνεια του διάδρομου. Είναι ιδανικό σε συνθήκες, για παράδειγμα, όταν είναι απαραίτητο να τρέχετε κατά μήκος των διαδρομών ρύπων.Ο σχεδιασμός είναι αρκετά ισχυρός, παρέχει εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών και μέγιστη πρόσφυση.

Αφού κάνετε μια επιλογή σχετικά με το σχήμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα είδη με απευθείας αιχμές. Πιο συχνά δίνουν προσοχή στην πυραμίδα, στην οποία οι αιχμές κωνικό προς το τέλος. Σε βελόνα, η μέση της ακίδας είναι λεπτότερη από την άκρη. Τα καρφιά έχουν αμβλύ άκρα. Τα έλατα συνιστώνται για να τρέχουν με εμπόδια, τα αγκάθια σε αυτά πηγαίνουν σε αρκετές άκρες.

Αφού μελετήσετε όλες τις ποικιλίες αιχμών, είναι απαραίτητο να κάνετε τη σωστή επιλογή, εστιάζοντας στις δικές σας προτιμήσεις και ανάγκες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εστιάσετε στην ασφάλεια. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, επιλέξτε ανθεκτικά παπούτσια ώστε να μην κινδυνεύει να σπάσει ή να τρυπήσει με λίγη προσπάθεια.

Το επόμενο στοιχείο είναι η άνεση. Οι αιχμές πρέπει να κάθονται άνετα στο πόδι και να προστατεύονται από τη βρωμιά και την υγρασία. Επιπλέον, πρέπει να είναι ανθεκτικά σε διάφορες καιρικές συνθήκες και συνθήκες θερμοκρασίας.

Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ποιότητα των προϊόντων. Για αυτούς, θεωρούνται υψηλά φορτία, τα οποία συχνά δεν μπορούν να αντέξουν τα φθηνά παπούτσια. Εκτός από αυτό το θέμα δεν αξίζει τον κόπο, δεδομένου ότι οι καλύτερες μάρκες θα διαρκέσουν περισσότερο και θα σας εξοικονομήσουν από τις δυσμενείς αποχρώσεις. Ιδιαίτερη σημασία έχουν τα ίδια τα αγκάθια. Είναι καλύτερα αν είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά. Ιδανικός - χάλυβας.

Τέλος δεν μπορεί να καθοδηγηθεί από το βάρος του προϊόντος. Μπορεί να επηρεάσει άμεσα το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μοντέλο που θα καλύπτει όλες τις παραπάνω απαιτήσεις, τότε τα μαθήματα θα γίνονται με ασφάλεια και με όφελος για τις επιχειρήσεις, ειδικά αφού το φάσμα των καρφιών που παρουσιάζονται σε επαγγελματικά καταστήματα εκπληρώνει την ποικιλία του.

Αυτό το μοντέλο υποδημάτων προορίζεται για το τρέξιμο σε γήινο έδαφος. Οι αθλητές μπορούν να προπονούνται τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Οι αιχμές βρίσκονται στην περιοχή της κάλτσας, πράγμα που σημαίνει ότι οι αιχμές είναι ιδανικές για σπριντ. Είναι ελαφρύ, ενώ είναι πολύ ισχυρό και αξιόπιστο.

Αυτός ο κατασκευαστής έχει καθιερωθεί ως αξιόπιστος προμηθευτής ποιοτικών αθλητικών προϊόντων. Το μοντέλο Hyper MD είναι κατάλληλο τόσο για σπρίντερ όσο και για τους αθλητές που ασχολούνται με άλλα είδη πορείας. Έχει καλό μαξιλάρι, κάθεται άνετα στο πόδι. Τέτοιες αιχμές χρησιμοποιούνται από τους βραχίονες.

Τέτοια παπούτσια είναι επίσης ιδανικά για μικρές αποστάσεις. Είναι πολύ ελαφρύ και ταυτόχρονα αρκετά ευέλικτο. Οι χρήστες σημειώνουν την αξιοπιστία και την ασφάλεια του σχεδίου. Ένα άλλο πλεονέκτημα: λόγω των αναπνεύσιμων υλικών που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή, το πόδι δεν ιδρώνει.

Δεν μπορείτε να αγνοήσετε μια από τις πιο δημοφιλείς εταιρείες στον κόσμο. Αν μιλάμε για το μοντέλο Adidas R. L. H. cross, Μπορεί να ονομάζεται καθολική και χρησιμοποιείται για λειτουργία τόσο για μικρές όσο και για μεγάλες αποστάσεις. Τα πόδια σε αυτές τις αιχμές δεν ιδρώνουν. Οι ακίδες είναι κατασκευασμένες από ανοξείδωτο χάλυβα και είναι στενά συνδεδεμένες με τη σόλα, αλλά μπορούν να αφαιρεθούν εάν είναι απαραίτητο.

Μια άλλη δημοφιλής εταιρεία αθλητικών ειδών, η Nike, προσφέρει στους καταναλωτές μοντέλα ακίδων που δεν ζυγίζουν περισσότερο από 100 γραμμάρια. Ωστόσο, πρόκειται για δείκτες πολύ υψηλής αντοχής λόγω της υψηλής ποιότητας κατασκευής υλικών. Το Zoom Victory είναι σε θέση να αντέξει σοβαρά φορτία, προστατεύει το πόδι από την ολίσθηση.Σε τέτοια υποδήματα είναι δυνατό να εμπλακείτε σε διαδρομή για διάφορες αποστάσεις.

Αυτές οι αιχμές είναι ιδανικές για σπορ αθλητές. Οι αιχμές σε ποσότητα 8 τεμαχίων κατασκευάζονται από ανοξείδωτο χάλυβα και στερεώνονται σταθερά στη σόλα. Χάρη σε αυτά, αποκλείεται η ολίσθηση στην επιφάνεια. Οι ομαλές ζώνες παρέχουν τον απαραίτητο εξαερισμό. Τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από υλικό που αναπνέει και ταιριάζει τέλεια στο πόδι.

Η επιλογή ποιοτικών υποδημάτων είναι πολύ σημαντική κατά το τζόκινγκ, καθώς το κύριο φορτίο πηγαίνει στο πόδι. Κατά την επιλογή των αιχμών, θα πρέπει να εστιάσετε στην αξιοπιστία, την ασφάλεια και την άνεση. Σε αυτή την περίπτωση, η εκπαίδευση θα είναι διασκεδαστική και θα έχει απτά αποτελέσματα.

Έλεγχος αιχμές για την εκτέλεση, δείτε το επόμενο βίντεο.