Σκοπός και χαρακτηριστικά της επιλογής ενός αλεξίπτωτου για λειτουργία

Το τρέξιμο με διάφορα φορτία αποτελεί από καιρό αναπόσπαστο μέρος της εκπαίδευσης πολλών αθλητών. Ταυτόχρονα, τέτοιες αθλητικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν όχι μόνο τη λειτουργία μεγάλων αποστάσεων, αλλά και την ανάπτυξη δεξιοτήτων ταχύτητας που απαιτούν τη μεγαλύτερη επιτάχυνση σε μικρές αποστάσεις. Επομένως, για να βελτιστοποιηθούν τα επιτεύγματα, χρειάζονται νέες μέθοδοι στις προσεγγίσεις κατάρτισης. Ένας επαναστατικός τρόπος για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα του αθλητισμού είναι ένα αλεξίπτωτο που τρέχει.

Επί του παρόντος, οι αθλητές ανταγωνίζονται μεταξύ τους για εκατό δευτερόλεπτα. Αν στο γυμναστήριο για να αυξήσει την αντοχή, και υπάρχουν πάντα ασυνήθιστες μέθοδοι, στην περίπτωση της λειτουργίας, το οπλοστάσιο είναι μάλλον φτωχή. Για να κάνετε μια ποικιλία από αυτές τις κατηγορίες και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα θα βοηθήσει το αλεξίπτωτο.

Ως μέσο ατομικής εκπαίδευσης, αυτή η συσκευή απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές. Στην περίπτωση αυτή, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί οποιαδήποτε κατεύθυνση στο άθλημα, η οποία απαιτεί ένα τέτοιο εξάρτημα.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με διάφορα είδη ανθρώπων χρησιμοποιούν σπριντ με την υψηλότερη δυνατή επιτάχυνση. Απαιτείται υψηλή ταχύτητα ως παίκτες διαφορετικών ομάδων, ιδιαίτερα παικτών ή χόκεϊ παίκτες., και σε επιμέρους τάξεις, για παράδειγμα, όλοι οι παίκτες του τένις ή οι παίκτες του τένις. Επίσης, απαιτούνται ειδικές δεξιότητες για σωματική εκπαίδευση για τους υπερασπιστές της πατρίδας, για υπαλλήλους του Υπουργείου Εσωτερικών και για άλλους οργανισμούς ασφαλείας, γι 'αυτούς υπάρχουν αυστηρά πρότυπα, αυτή είναι η διαφορά από τους απλούς θαυμαστές της λειτουργίας.

Το αλεξίπτωτο τρέχει το όνομά του από το κλασικό "κληρονομούμενο", έχει μια μάλλον απλή συσκευή. Ένα αλεξίπτωτο για τρέξιμο αποτελείται από:

• θόλους περίπου 3 τετραγωνικών μέτρων?
• αλεξίπτωτο με σύστημα πρόσδεσης.
• Οι σιαγόνες είναι μακρυά από 2,5 μέτρα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο θόλος είναι κατασκευασμένος από ειδικές ανθεκτικές στα δάκρυα και αδιάβροχες πρώτες ύλες · το σύστημα εκφόρτωσης και στερέωσης είναι κατασκευασμένο από συνθετικά υλικά.

Όσο ταχύτερα ο αθλητής παίρνει ταχύτητα, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση του αέρα. Με τέτοιες ασκήσεις, το φορτίο σε όλους τους μυς, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των κοιλιακών μυών, αυξάνεται επανειλημμένα. Όταν ένα άτομο κινείται με ένα αλεξίπτωτο προς τον άνεμο, επιτυγχάνεται ένα φανταστικό αποτέλεσμα.

Το τρέξιμο με ένα τέτοιο εξάρτημα έχει πολλά πλεονεκτήματα έναντι του συμβατικού εξοπλισμού γυμναστικής:

• μικρό βάρος - αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός ζυγίζει περίπου 200 γραμμάρια, είναι εύκολα συσκευασμένα για μεταφορά.
• το αλεξίπτωτο αρχίζει να επηρεάζει τον αθλητή μόνο με μια ορισμένη ταχύτητα, ενώ άλλες προσομοιωτές αμέσως.
• ο θόλος δεν παρεμβαίνει στην αλλαγή της τροχιάς του αγώνα.
• το αλεξίπτωτο που τρέχει δεν μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική στήλη, καθώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν υπάρχουν αιχμηρά κουνάβια.

Για εκπαίδευση με τρούλο, θα χρειαστείτε απόσταση τουλάχιστον 100 μέτρων, εκ των οποίων περίπου 30 μέτρα για να τρέξετε και για πλήρες φορτίο στους μυς - τουλάχιστον 60.

Επιλογές επάγγελμα:

• τρέξιμο με θόλο.
• απελευθέρωση από αλεξίπτωτο στο τρέξιμο?
• εναλλαγή φυλών με και χωρίς προσομοιωτή.

Ο χρόνος εκπαίδευσης και ανάπαυσης καθορίζεται από τον προπονητή ξεχωριστά.

1. Αυξάνει την ταχύτητα. Πριν ο αθλητής θέσει το καθήκον να κάνει μια κούρσα με αλεξίπτωτο. Αυτό είναι πολύ παρόμοιο με το συνηθισμένο τρέξιμο για κάποια απόσταση: οι ίδιοι μύες εμπλέκονται στην εργασία. Και η χρήση αυτού του αθλητικού εξοπλισμού θέτει επιπλέον πίεση στους μυς και σας αναγκάζει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη δύναμη. Έτσι, η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης αυξάνεται πολλές φορές.
2. Αναπτύσσει αντοχή. Οι δρομείς πρέπει να διατηρήσουν υψηλή ταχύτητα σε όλη την απόσταση και να μην εξαντληθούν πριν από το φινίρισμα. Με απλά λόγια, εάν ένας αθλητής τρέχει εύκολα με αντίσταση, τότε χωρίς φορτίο, σίγουρα θα τρέξει χωρίς προβλήματα.
3. Βελτιώνει το συντονισμό των κινήσεων. Όταν τρέχετε γρήγορα, υπάρχει κίνδυνος αστάθειας και τραυματισμού, μέχρι θραύσης. Ως εκ τούτου, η εκπαίδευση με αλεξίπτωτο για τη λειτουργία θα συμβάλει στη βελτίωση του συντονισμού και την αποφυγή πτώσης.

Κατά την αγορά πρέπει να επικεντρωθεί στα εξής χαρακτηριστικά:

• γενικές πληροφορίες: περιοχή του θόλου, βάρος, μήκος των γραμμών,
• τις επιλογές των συνδετήρων και την ασφάλεια των συνδετήρων.
• υλικό προϊόντος ·
• κατασκευαστή της εταιρείας.

Για τις πρώτες κατηγορίες, μπορείτε να επιλέξετε ένα σύστημα αλεξίπτωτου από χαμηλού κόστους επιλογές από τους κινέζους κατασκευαστές. Μια τέτοια επιλογή είναι απολύτως δικαιολογημένη, δεδομένου ότι η σχέση κόστους-ωφέλειας θα βοηθήσει στην απόκτηση επαρκούς εμπειρίας και στο μέλλον να επιλέξει ένα πιο κατάλληλο μοντέλο. Αν θέλετε να προσελκύσετε τα παιδιά σας στις τάξεις, τότε υπάρχει ένα παιδικό αλεξίπτωτο.

Ελέγξτε το αλεξίπτωτο για να τρέξετε, δείτε παρακάτω.