Πώς να επιλέξετε κάλτσες συμπίεσης και κάλτσες που τρέχουν;

Τα αθλήματα σήμερα είναι πολύ δημοφιλή. Προτιμούνται όχι μόνο από τους νέους, αλλά και από τους ηλικιωμένους. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι τώρα υπάρχει υγιής τρόπος ζωής, τα συστατικά της οποίας είναι η σωστή διατροφή και, φυσικά, ο αθλητισμός.

Και μεταξύ όλων των τύπων, θα ήθελα να ξεχωρίσω χωριστά τη λειτουργία. Επιλέγεται για διάφορους λόγους. Κάποιος θέλει απλώς το τζόκινγκ νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, κάποιος το κάνει, επειδή χρησιμοποιεί απόλυτα όλους τους μυς, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ένα από τα φθηνότερα αθλήματα - δεν χρειάζεται να αγοράσετε σχεδόν τίποτα για να εξασκηθείτε.

Αλλά αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Το τρέξιμο, όπως κάθε άλλο άθλημα, απαιτεί ειδική εκπαίδευση, αυτό ισχύει και για τον εξοπλισμό. Είναι σημαντικό να έχετε γκέτες συμπίεσης και ειδικές αθλητικές κάλτσες. Πρόκειται για τον τρόπο σωστής επιλογής αυτών των προϊόντων και ας μιλήσουμε στο άρθρο.

Στη σύγχρονη αγορά υπάρχει μεγάλη ποικιλία και ποικιλία αθλητικών ειδών και ενδυμάτων. Οι τύποι κάλτσες που τρέχουν είναι επίσης αρκετοί. Ανάμεσά τους - ειδική συμπίεση.

Στη διαδικασία ανάπτυξης κάλτσες για δρομείς, χρησιμοποιήθηκε μια νέα τεχνολογία, με κύριο σκοπό τη δημιουργία υποστηρικτικών, άνετων και βολικών προϊόντων. Κατά τη διάρκεια διαφόρων πειραμάτων και μακροχρόνιων εργασιών, δημιουργήθηκαν και δημιουργήθηκαν κάλτσες συμπίεσης, τις οποίες τόσο οι επαγγελματίες όσο και οι ερασιτέχνες αρέσουν αρκετά.

Οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι μόνο η άνεση της κίνησης και των ξηρών ποδιών, αλλά πρωτίστως - πρόληψη και θεραπεία διαφόρων ασθενειών.. Δεν είναι μυστικό ότι οι αθλητές αντιμετωπίζουν συχνά διάφορες επαγγελματικές ασθένειες.

Οι γιατροί συστήνουν να φορούν κάλτσες συμπίεσης για εκείνους τους δρομείς που πάσχουν από τέτοιες ασθένειες:

• φλεβική και κιρσώδης ανεπάρκεια.
• συμπτώματα που επιβεβαιώνουν την παρουσία τροφικών ελκών.
• λυμφοσπασμό;
• την παρουσία αγγειακού δικτύου.
• φλεβικό έκζεμα.
• βαρύτητα στα πόδια.

Οι κάλτσες συμπίεσης έχουν αρκετά πλεονεκτήματα έναντι των ομολόγων τους:

• να αυξήσει την απόδοση όλων των μυϊκών ομάδων.
• προστατεύουν τα πόδια κατά τη διάρκεια μιας πτώσης.
• έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.
• έχουν αποτέλεσμα υποτίμησης.
• αφήστε τα πόδια στεγνά.
• καλή εμφάνιση.
• ποικιλία μορφών και αποφάσεων σχεδιασμού.

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια επιλογής για τις κάλτσες συμπίεσης. Επομένως, επιλέγοντας αυτό το χαρακτηριστικό για λειτουργία, πρέπει να εστιάσετε στις ακόλουθες παραμέτρους.

• Εποχιακή υπαγωγή. Απολύτως δεν συνιστάται να φοράτε τις ίδιες κάλτσες καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Εάν είναι το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ειδικές καλοκαιρινές κάλτσες συμπίεσης, σύντομες και φτιαγμένες από συνθετικό υλικό. Τα προϊόντα από μαλλί είναι κατάλληλα για την κρύα εποχή.
• Συστατικά προϊόντα. Εξετάστε το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το προϊόν. Το κύριο πράγμα, γνωρίζετε, οι αθλητικές κάλτσες υψηλής ποιότητας δεν πρέπει να αποτελούνται από βαμβάκι - είναι ακατάλληλες και πρακτικές.
• Μέγεθος. Δεν μπορείτε να αγοράσετε κάλτσες συμπίεσης "με το μάτι". Φροντίστε να εξοικειωθείτε με το πλέγμα διαστάσεων και μόνο αφού κάνετε μια επιλογή.Αυτό το προϊόν πρέπει να ταιριάζει απόλυτα.
• Σκοπός Για τα αθλήματα στο γυμναστήριο και στο δρόμο πρέπει να υπάρχουν διαφορετικές κάλτσες.
• Τι κάλτσες παπούτσια θα φορέσει - για κάθε τύπο πρέπει να επιλέξετε ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό.
• Κατασκευαστής. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί κατασκευαστές στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με παγκόσμια φήμη. Δεν πρέπει να αποθηκεύσετε σε αυτό το προϊόν, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα γνωστό σπορ μάρκα που να ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες.
• Η παρουσία ή απουσία ραφών. Ιδανικό - η απουσία τέτοιου είδους. Κάθε ραφή είναι μια δυσφορία και ένας δείκτης μιας σύντομης ζωής.

Προκειμένου το προϊόν να φορεθεί όσο το δυνατόν περισσότερο και να εκπληρώσει τις λειτουργίες του, πρέπει να συντηρείται σωστά. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες περίθαλψης που πρέπει να ακολουθηθούν:

• επιτρέπεται μόνο πλύσιμο στο χέρι.
• η θερμοκρασία του νερού κατά την πλύση δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 30 ° C.
• μπορεί να πλυθεί μόνο με ελαφρύ σαπούνι ή σαμπουάν.
• η ξήρανση θα πρέπει να γίνεται με φυσικό τρόπο.
• το σιδέρωμα απαγορεύεται.
• δεν συνιστώνται χημικοί διαλύτες.

Ένα άλλο αναπόσπαστο στοιχείο του δρομέα της ένδυσης του αθλητή είναι οι γκέτες συμπίεσης για το τρέξιμο. Πολλοί μη επαγγελματίες μπορεί να αναρωτιούνται γιατί χρειάζονται καθόλου, ποιο είναι το νόημά τους. Η απάντηση είναι αρκετά απλή: χάρη σε αυτούς, οι μύες διατηρούνται και λειτουργούν καλά. Πόδια - αυτό είναι το τμήμα του σώματος που υπόκειται στον μεγαλύτερο αριθμό τραυματισμών κατά την εκτέλεση, έτσι ώστε οι γκέτες θεωρούνται υποχρεωτικό χαρακτηριστικό της διεξαγωγής προπονήσεων.

Πολύ συχνά, τα προϊόντα αυτά συγκρίνονται με το γκολφ. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως σωστό, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ τους.

Τα γκολφ αποτελούνται από δύο συστατικά - κάλτσες και γκέτες που συνδέονται μεταξύ τους, έτσι ώστε να έχουν περισσότερη λειτουργικότητα. Όσο για τις γκέτες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο σε ένα τέτοιο άθλημα όπως το τρέξιμο, αλλά και κατά τη διάρκεια άσκησης beach volleyball, aerobics και γυμναστικής.

Είναι επίσης απαραίτητο να προσεγγίσουμε πολύ προσεκτικά την επιλογή των γκέιτ και να λάβουμε υπόψη πολλούς παράγοντες.

1. Το πόδι μοσχαριού. Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς το πλάτος του. Είναι απαραίτητο να κάνετε μετρήσεις τη στιγμή που το πόδι είναι εντελώς χαλαρό και δεν υπάρχει οίδημα, είναι καλύτερο να το κάνετε το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Μετρήστε και τα δύο άκρα.
2. Μοντέλο Οι γκέτες των γυναικών και των ανδρών δεν διαφέρουν πολύ από το ένα το άλλο. Η πιο προφανής και ίσως η μόνη διαφορά είναι η εμφάνιση και τα χρώματα. Εδώ είναι μόνο οι ειδικοί συνιστούν ότι μια γυναίκα από ψηλά και μεγάλα πόδια, προτιμούν το αρσενικό μοντέλο. Αυτή η σύσταση ισχύει μόνο για τους άνδρες - αντίθετα.
3. Κατασκευαστής. Δεδομένης της δημοτικότητας αυτών των αθλητικών ειδών, υπάρχουν αρκετοί κατασκευαστές. Είναι απαραίτητο να μελετήσουμε προσεκτικά την αγορά και να δώσουμε προτίμηση στο πιο γνωστό εμπορικό σήμα με παγκόσμια ονομασία. Τα πιο δημοφιλή είναι τα Craft, CEP, Mizuno. Λάβετε υπόψη ότι όσο καλύτερο είναι το προϊόν και όσο πιο διάσημο είναι το εμπορικό σήμα, τόσο πιο ακριβό είναι. Αλλά θα είστε σίγουροι ότι οι γκέτες θα διαρκέσουν αρκετά.

Η φροντίδα για τις κάλτσες συμπίεσης δεν διαφέρει πολύ από τη φροντίδα των αθλητικών κάλτσες συμπίεσης.

Παρά όλες τις θετικές ιδιότητες και τις ικανότητες αυτού του είδους ρούχων, υπάρχουν κατηγορίες ανθρώπων στους οποίους αντενδείκνυνται τέτοιες κάλτσες, ειδικά με σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις.

Εάν είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Φυσικά, είναι απίθανο να τρέξουν άρρωστοι, αλλά δεν εμφανίζονται πάντα στους αθλητές. Απαγορεύεται η χρήση προϊόντων καλτσοποιίας με συμπίεση σε άτομα με έκζεμα, συμφορητική δερματίτιδα, λοιμώξεις και φλεγμονές του δέρματος.Επιπλέον, δεν συνιστώνται εάν ένα άτομο έχει πολύ ευαίσθητο δέρμα.

Ανασκόπηση των αθλητικών γκέιτς, δείτε παρακάτω.